怀胎十月的一些禁忌,孕妈妈要注意哦!

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2023年03月22日 14:38:46 

  怀胎十月,要好好吃,好好睡,好好养胎。但怀胎十月,也有一些禁忌,以下这些事情,孕妈妈要注意哦。

  01不能进入放射环境

  怀孕后不能进入放射环境,例如核磁共振、CT等,可能会导致胎儿畸形甚至染色体异常。

  02不能抽烟喝酒

  香烟中含有尼古丁等有害物质,会随着血液进入胎盘,从而影响胎儿的智力发育,甚至引发宫内缺氧,饮酒后酒精会刺激到神经,影响胎儿的发育。

怀胎十月的一些禁忌,孕妈妈要注意哦!

  03避免进食6种食物

  1、生冷性寒的食物:孕妇应当尽量避免食用刺激性强的性寒食物,如冰激凌、冷饮等,以及螃蟹、甲鱼等性寒的海产品,以免对胃肠道形成刺激,引发腹痛、腹泻等不适症状。

  2、腌制、熏烤的食物:腌制、熏烤食物的营养成分在加工处理过程中被破坏,且许多腌制、熏烤的食物中都含有大量的亚硝酸盐、多环芳香烃等致癌物质,孕妇应当少吃,以免引起胎儿基因突变。

  3、高糖类的食物:孕妇应当严格控制血糖,对于桂圆、蜂蜜、蛋糕、爆米花、糖果等含糖量较高的食物,建议少量进食,以免血糖高而影响到胎儿的正常发育,增加妊娠风险。

  4、麻辣刺激性食物:不宜过量食用辣椒、生葱、姜、芥末、咖喱等。

  5、重金属及有农药污染的食物:忌食受重金属、有毒农药污染的粮食、蔬菜和水果,以防胎儿畸形。

  6、高盐类的食物:孕妇避免摄入过多的盐分,如果摄取的钠离子过多,会导致怀孕期引发高血压,发生死胎、胎儿发育不全、肺部发育不全;尤其是有糖尿病、高血脂、高血压、肾脏病的孕妇,更须严格控制其用量。

  04 避免6种运动和动作

  怀孕时为了宝宝的安全和健康,有很多动作孕妇不可以做,同时不建议孕妇剧烈运动,可能会引起宫缩,稍有不慎,还可能发生流产。

  1、仰卧起坐:因为仰卧起坐是需要平躺才可以完成的动作,而且还会给腹部施加一定的压力,会让孕妇感到头晕,减少子宫的血液流动量,所以并不利于胎儿的生长发育。

  2、长时间弯腰:长时间弯腰会给腹部施加压力,也会导致腰痛,严重的可能会出现先兆流产的症状。

  3、蹦跳:怀孕初期胚胎着床不稳,如果剧烈运动蹦跳可能会导致胎儿流产。怀孕后期腹部会不断增大,如果蹦跳也可能会使孕妇重心不稳,容易摔倒。

  4、垫脚尖:对于孕妇来说,踮脚尖非常危险,怀孕之后踮脚尖很容易让身体失去平衡,从而摔倒或发生其他情况,导致腹部胎儿发生危险。

  5、爬高:孕妇的身体平衡及协调能力比较差,爬高时很容易发生危险。

  6、跷二郎腿:怀孕时跷二郎腿会影响血液循环,引起压迫感。

  孕期属于特殊时期,孕期无小事,意外、疾病发生率再低,落到一个人头上就是100%,因此孕妇不能做的事,勿因事小而为之或忘之!

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