如何让孩子过一个健康安全的寒假

　　寒假即将来临，幼儿园希望全体幼儿能健康、快乐的度过寒假，提醒家长在假日期间应特别注意幼儿的一日生活护理及安全注意事项．生活护理：

　　1、首先家长要合理安排好孩子的一日生活 ，合理安排膳食，饮食要均衡，起居要有规律。保持在幼儿园养成的良好的生活习惯，按时进餐，按时睡觉和起床；春节期间，有许多好吃、好玩的东西，家长应注意不要给孩子吃得过多、过油腻。特别提醒有肥胖倾向的孩子，在寒假中（尤其在春节期间）不要放纵自己的食欲，注意营养的合理搭配，不吃或少吃油炸食品、甜食，进食量只要能保证孩子生长发育的需要即可。

　　2、不要因天气寒冷整天让幼儿呆在室内（特别是空调房间），要鼓励孩子在阳光充足的户外多作运动，冬季多晒太阳，既能增强呼吸道粘膜对冷空气的适应能力，提高抗病能力，又能促进机体对钙的吸收，防止缺钙，促进生长发育。

　　3、春节期间走亲访友或到外地过年的幼儿应注意预防呼吸道和消化道疾病，少去空气污浊的公共场所（如商场、超市、室内娱乐场所等），外出的孩子应注意预防呼吸道传染病（如"甲流"）和消化道传染病（如菌痢），慎食涮、烤菜肴。如果孩子在假期中出现传染病应尽早去正规医院就诊。

　　4、缺锌的孩子在家应选择含锌高的食物（如蛋、贝类、鱼虾、牛羊肉、内脏、坚果等）来补充；目前，城市幼儿缺锌的主要原因是食用过多的精制食品，因此，建议寒假中，特别是春节期间，少给孩子吃反复加工、过于精细的食品，因为食品加工越精细，营养素（包括锌）损失就越多。

　　5、最后提醒家长要控制幼儿看电视、玩电脑的时间，保证幼儿充足睡眠，巩固良好的生活习惯 。您的孩子如果视力不良或龋齿还没矫治的，利用寒假赶快带孩子到专科医院复查、治疗，以免错过治疗的最佳时期。

　　安全注意事项：

　　1、放假期间，请家长引起重视，全面做好幼儿的安全保护和教育工作。家长是幼儿的第一监护人，请您加强对幼儿的安全教育管理。幼儿的一日活动必须在家人的监护、陪伴下进行。外出活动时，保证孩子在家长的视线之内，不要将孩子交给非直系亲属的熟人照看。

　　2、教育幼儿不乱动电源、不玩火、燃气等，不燃放烟花爆竹，并远离烟花爆竹燃放区，特别是男孩子对鞭炮的诱惑力可不小哦！请家长要特别关注。

　　3、带孩子游玩、参观、就餐时，家长要关注幼儿的安全，谨防走失，并注重对幼儿进行一些应急措施的随时教育。

　　4、教育幼儿乘坐公交或私家车时，尤其上下车时注意交通安全。家长不要带幼儿到冰面上、野外场所，并减少到公共场所的次数，避免受到伤害。

　　祝小朋友们过一个安全、健康、愉快的寒假，同时祝家长朋友新年快乐、平安幸福！