培养幼儿园中班幼儿良好的坐姿

　　孩子学习的时候，需要要求孩子坐直、自然放松，这个是一个好的学习习惯。这个习惯是很重要的，因为孩子的骨骼在成长，他坐着的时候如果腰不能挺直的话，他身体的重力就会使他的脊梁弯曲；如果他学习的时候脊梁是弯曲的，这样会影响他身体的血液循环，进而就会影响他大脑葡萄糖的供应。另外，如果他没有一个很好的坐姿，他也容易疲劳。

　　在小朋友刚开始学习的时候，我们对他进行纠正坐的姿势或者给他讲坐姿，我们的孩子都能听，也能按照要求把腰直起来。但是大家想象一下，人类最早是爬行动物，后来经过进化，才直立行走。但是直立行走不如爬着舒服，孩子就会感觉趴在桌子上比坐直舒服。那么，在开始训练孩子坐姿的时候，是非常不容易的，孩子也会感觉到不舒服。在这种情况下，我们一方面知道孩子学习的姿势很重要，要坐好，同时我们还要看到人类的这样一个自然属性，也就是他会很随便，这是跟人类早期的生存状态有关系的。在这种情况下，我们怎么能教小朋友让他在学习的时候，有一个正确的姿势、一个自然的姿势呢？

　　我在这里提供一些建议，希望能对家长们有所帮助。家长一定要知道，在孩子良好的行为习惯的培养过程中，有一个原则就是我们不能让他们获得痛苦。比方说，你今天给他讲了坐姿一定要直，肩膀要端平，目视前方，当你给他说，他真就能立即做到，可是，过了一会儿他注意力转移的时候，他的身体又随着他的那个习惯弯下去。那么这个时候，我们要明白一个道理：孩子良好习惯的形成，是要经过多次的重复的。这个多次重复是很有意义的，有的家长认为给孩子说一次、两次，他就应该记住。如果他记不住，家长可能就会训斥孩子，如果是这样的话，孩子就会为养成这个习惯而痛苦。还有这样的情况：家长经常唠叨孩子："坐好，你看你坐成什么样子，学习要有学习的样。"类似这样的话，这也会使孩子痛苦。孩子在行为类型上，视觉型的孩子占29%，听觉型的孩子占34%，动觉型的孩子占37%。也就是说，动觉型的孩子非常多，在养成正确的坐姿方面，他们可能做的不好。这个时候，由于他是动觉型的，说得多，孩子可能不接受。这种情况下，我们家长或者老师就要改变一种方法：最好是走到他身边，然后往他后背上拍一拍，这样他就得到暗示，然后他就坐直了。这个就符合动觉型的孩子。因为拍一拍是一个动作，这个孩子又是动觉学习者，他喜欢别人拍他。我们用语言去强调他坐直、坐正，这是诸多方法的一种。我们也可以用另外一种方式，家里贴一些有关正确坐姿的图片或者是小提示。这样一来，我们就从视觉上、动觉上、听觉上全方位的强调。家长在培养孩子坐姿时一定要有耐心，今天拍一拍让孩子坐直，明天拍一拍让孩子坐直，后天拍一拍，时间长了孩子就形成了坐直的习惯。这样在培养孩子形成良好的坐直习惯的整个过程中他都没有得到痛苦，他也没有对家长反感，也把习惯养成了。

　　另外，家长最好在家给孩子备一些专用的小桌椅，让孩子在做自己的事情时，能有一些较好的桌椅来帮助他养成良好的坐姿。

　　孩子的习惯养成是一个非常漫长的过程，家长要拿出自己的耐心、恒心，帮助孩子养成一生为之受用的好习惯。