睡眠是生命中的一个重要生理过程。它的生理学意义是多方面的。睡眠有助于消除疲劳、恢复体力;有助于保护大脑、恢复精力;还有助于提高机体的免疫力、增强机体的抵抗力。对于儿童来说睡眠更有着促进生长发育的特殊意义。年幼儿童的睡眠对中枢神经系统的发育成熟有着非常重要的作用,同时,儿童体格生长所必需的生长激素只有在睡眠状态时才能达到高水平的分泌。此外,充足的睡眠也是儿童体格生长的重要保障。因此,我们应该充分重视儿童的睡眠情况。
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