胎教怎么做比较好 胎教忌不良情绪你可知？

　　音乐胎教法怎么做比较好

　　1.忌音乐播放器靠近孕妇腹壁

　　孕妈在进行音乐胎教的时候，注意千万不能把手机等物直接放在孕妇腹壁上给胎儿听，直接公放或孕妇戴耳机就好。在胎儿听音乐的时侯，孕妇应选择自己喜爱的各种乐曲，并随着音乐表现的内容进行情景联想，以调节心态，增强胎教效果。

　　2.音乐选择

　　胎教音乐应该选择节奏平缓流畅、情调温柔甜美、没有歌词的乐曲。例如柴可夫斯基《睡美人》中的《波兰舞曲》、《如歌的行板》、《小进行曲》;贝多芬的《致爱丽丝》、《月光奏鸣曲》;戈达尔的《约瑟兰的摇篮曲》;克莱斯勒的《摇篮曲》等。

　　3.忌噪音

　　科学胎教忌噪声，噪音可能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱，使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，导致流产、早产。噪音对胎儿影响严重，孕妇要警惕身边的噪音，不要受噪音影响，更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。音响强度在65分贝-70分贝为宜，不要超过90分贝。

　　4.把握正确时间

　　音乐胎教的时间从孕16周起，就可以有计划地实施。每日1-2次，每次的时间为15-20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适，可以通过手机、电脑等直接播放，音源应距离孕妇1米左右，同样音响强度在65分贝-70分贝为宜，不要超过90分贝。

　　抚触胎教法怎么做比较好

　　抚触胎教法也是常用的胎教方法之一，孕妈妈用双手抚摸肚皮，配合缓慢的腹式深呼吸，尝试去跟腹中的宝宝做身心互动，能促进荷尔蒙的分泌，令胎宝宝快乐、活泼。

　　抚触胎教法需要注意在每天固定的时间进行，这样胎宝宝才能“心领神会”地作出反应。尽量选择宝宝“精神”的时候进行，准妈妈应保持轻松、愉快的心态，抚触的同时应与胎宝宝进行“对话”，让彼此亲密无间，播放节奏舒缓的音乐，让彼此更加愉悦。

　　推荐做法是：孕妇每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩肚皮，就像在抚摩出生后的婴儿那样，每次持续5分钟，每天2-4次，注意手的活动要轻柔，切忌粗暴。

　　对话胎教法怎么做比较好

　　在孕20周的时候，胎儿的听觉功能就已建立，因此对话胎教法是所有孕妈妈几乎都会使用的胎教方法。这时候母亲的说话声不但可以传递给胎儿，而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。因此，孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词。

　　对话胎教要求父母双方共同参与，因为男性的低音是比较容易传入子宫内的，可以形成良性的音波刺激。推荐孕妇或家人用文明、礼貌、富有感情的语言，有目的地对胎儿讲话，给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下良好基础。

　　胎教忌不良情绪

　　胎教过程中，比如孕妇爽朗的笑声，愉快的谈话声或歌唱声，会引起胎儿的特别注意和精神兴奋。久而久之，胎儿不仅记住了母亲的声音，而且对胎儿的智力发育与心理健康发展有良好的作用。

　　孕妇愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋，使孕妇血压、呼吸等均处于相互平稳、协调的状态，有利于孕妇身心健康，同时改善胎盘供血量，促进胎儿健康发育。若孕妈妈精神紧张，情绪不定，就会使母体内的激素分泌异常，造成对胎儿大脑发育的危害。