孕妇这样获得好心情

　　

        (1)心胸宽广，乐观舒畅，避免烦恼、惊恐和忧虑，多想孩子美好的未来。

　　(2)把生活环境布置的整洁美观，赏心悦目。还应挂几张可爱的娃娃头像，想象腹中的孩子也是这样美丽、可爱、健康。

　　(3) 衣着打扮、梳洗美容应考虑有利于胎儿和自身健康。

　　(4)饮食起居要有规律，按时作息，行之有效地劳动和锻炼。

　　(5)常听优美的音乐，常读诗歌、童话和科学育儿书刊。不看恐惧、紧张、色情、斗殴的电视、电影、录像和小说。

　　(6)每天和宝宝固定地说话，把胎儿当作一个能听、能看、能理解父母的、有思想、有生命、有感情的谈话对象。