孕中期哪些胎教适合胎儿(2)

　　5.运动胎教

　　在这个月，胎儿状态较为安定，所以孕妇可进行简单的运动，使未来的分娩过程更为顺利。适度的运动对胎儿非常重要，可以说，除了继续音乐胎教外，这个月母亲多运动可以避免肥胖，以帮助将来能顺利分娩。适量的运动应作为这个月的部分胎教内容。

　　妊娠中的运动，不仅对安产有帮助，也能有效的转变孕妇的心情。运动能充分的摄取氧气，胎儿的脑即会因为充足的氧气而变得更加活泼。运动能生出聪明宝宝，这并不是夸张的说法。

　　温馨提醒：在进行抚摩胎教的时候，训练时，手法要轻柔，要循序渐进，不可急于求成，否则只能是拔苗助长，适得其反。