准妈妈孕中期注意事项

　　有些事情在孕中期做的话会对宝宝有很大的帮助：

　　1．注意营养，科学搭配饮食，进行饮食营养成分分析。

　　2．适当补钙，注意贫血,一但发现请及时治疗。

　　3．科学胎教，健康的心态宝宝聪明的关键。

　　4．睡眠一定要充足(8～9小时/天)，适量体育锻炼。

　　5. 少量的性生活。

　　6．乳房保健，用温水清洗乳头，如果乳头凹陷应做牵拉。

　　7.接受孕期保健教育(听课、咨询或参加沙龙活动)。

　　下面的事情不能做:

　　1．饮食一定要注意:不得偏食或暴饮暴食。

　　2．食用、饮用的食物要有选择性的,不能食用对自己及胎儿健康的食品、饮料，例如辛辣食品、含许多添加剂的食品、含咖啡因的饮料等。

　　应做的检查:

　　1．进行常规产前检查，13～20周期间检查1～2次，20～28周期间每2周检查1次。高危妊娠应根据病情决定检查时间。

　　2．诊察高危情况，并及时诊治。

　　3．怀孕15～20周期间要进行唐氏综合征及神经管畸形的血清学检查。

　　4．怀孕24～28周期间要进行妊娠糖尿病的检查。

　　5．怀孕20周要做常规B超检查。

　　6．复查血色素，及时发现贫血。