妈妈心情 决定胎教效果(2)

　　晒太阳

　　尤其是最近天气越来越好，准妈妈们要经常出去晒太阳，这也是最好的“光照胎教”，还会促进维生素B的吸收，“准妈妈晒太阳的时候，看见花草、动物、建筑物等都可以跟胎儿说说，胎儿听力是存在的，准妈妈们说话胎儿能听见，是很好的沟通方式。”

　　和宝宝说话

　　“无论是妈妈还是爸爸要多跟胎儿说话，给他们讲故事，让胎儿感受到声音，熟悉爸妈的声音。”刘晓宇说，“可以给胎儿念故事、读儿歌，要选择简短的来读，时间长了胎儿也会烦躁。”

　　刘晓宇提醒，和胎儿说话要选择宝宝清醒的时候，感受到有胎动就可以跟他说话了。

　　注意：选择合适的时间

　　刘晓宇提醒，胎教固然对胎儿的成长有帮助，但是也要选择对的时机。

　　首先，和胎儿说话、做游戏的时候要选择有胎动的时候。

　　其次，孕妇有宫缩和先兆流产的情况不要抚摸和轻拍，易造成早产。

　　最后，胎教方法多种多样，家长们不要盲目效仿，最好在医生的指导下选择适合自己的方式。