职场孕妇如何做胎教 胎教必做的五件事(2)

　　职场准妈妈的音乐胎教

　　音乐胎教是现在年轻的准爸妈们运用最为广泛的一种胎教方式，它能使准妈妈心旷神怡，浮想联翩，从而改善不良情绪，产生良好的心境，并将这种信息传递给腹中的胎宝宝，使宝宝也一起感受到音乐的美妙。而且，优美动听的音乐能够给躁动的胎宝宝留下深刻的印象，让他安静下来。

　　音乐胎教也是方便的职场孕妈胎教方法，在工作条件允许时，准妈妈可以播放一些轻柔的音乐;午休时为了不打扰到其他的同事，也可以将耳机或微型录音机的扬声器放在腹部并不断移动，当然，在音乐胎教中，准妈妈要注意音量和时间，音量不宜过大，时间不宜过长。

　　音乐对胎宝宝和准妈妈们在不同的孕期有着不同的作用，所以建议准妈妈可以按照孕早期、孕中期、孕晚期的不同时间段，来合理的进行音乐胎教。

　　职场准妈妈的语言胎教

　　语言胎教是准妈妈或家人用富有感情的语言，对胎宝宝讲话，让他们感受到家人的关爱，并进行互动的方式。这种胎教方法有助于语言能力的早期开发，使宝宝日后拥有出色的语言能力;准爸妈充满亲情爱意的语言胎教，会使宝宝产生安全感、愉悦感;在语言胎教的过程中增进和加深宝宝出生后与父母的感情，促进健全人格的培养和形成。

　　职场孕妈可以在感觉胎宝宝活动的时候，抓紧时机和宝宝说说话，或者是向宝宝讲述一下自己遇到的事情、看到的事物等等。

　　准妈妈也可以给胎宝宝读一些儿童故事、儿歌等，包括一些轻松幽默、积极阳光的文学作品，准妈妈用平和、温柔的声音念出来，这不仅可以传递给胎儿信息，而且母体胸腔的振动对胎儿也有一定影响。所以准妈妈要特别注意自己说话的音调、语气和用词，以便给胎宝宝一个良好的刺激印记。

　　最重要的一点是，准爸爸也要参与到语言胎教中来，因为男性的低音是比较容易传入子宫内的，对宝宝的刺激更好一些。准爸妈要把胎宝宝当做一个懂事的孩子，经常和他说话、聊天或唱歌谣给他听，把父母的爱传递给胎宝宝，对胎宝宝的情感发育也具有莫大的益处。需要注意的是，对话的内容不宜太复杂，最好在一段时间内反复重复一两句话，以便使胎宝宝大脑皮层产生深刻的记忆。

　　职场准妈妈的抚摸胎教

　　在正常情况下，从怀孕2个月开始，胎宝宝就在母体内活动了，但这时的活动幅度很小，准妈妈还感觉不到。随着妊娠月份的增加，胎宝宝的活动幅度会越来越大，所以一般过了孕早期，抚摸胎教就可以开始实施了。

　　作为职场中的准妈妈，你们可不能一工作起来就忘记了自己是个孕妇，肚子里还有一个小宝宝需要你的关注呢。建议准妈妈在工作时，每隔30-45分钟要按摩一下自己的腹部，让宝宝感觉到你对他的在意和关怀，增进你们之间的感情。准妈妈在孕期抚摸自己的肚子，轻言细语，可以给予宝宝一份充足的安全感。

　　职场孕妈还可以利用早上起床后、上班之前或者是临睡前的这一段时间来进行抚摸胎教，具体的操作方法是准妈妈在排空小便后平卧在床上，下肢膝关节向腹部弯曲，全身放松。先用手在腹部轻轻抚摸片刻，再用手指在胎儿的体部轻压一下，可交替进行。需要注意的是抚摸胎教不能在饱食后进行。

　　对于很多又要工作又要担负孕育生命的准妈妈来说，身心各方面承担的压力自然不用说，但这绝对不是可以忽视胎教的理由。对于这一类型的准妈妈来说，胎教顺其自然就好，可以做一些力所能及，你觉得方便的、不要太“为难自己”的就可以了，这需要你有更多的爱心，贵在坚持是最重要的，还有就是，孕期要保持一颗快乐和轻松的心，对妈妈宝宝都大有好处。