孕期抚摸胎教的四种方法

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2015年05月14日 10:52:12 

  心理学家认为,皮肤既是感觉器官,也是一种心理器官,它具有欲望,需要通过抚摸得到满足。比如,宝宝哭闹时,只要妈咪紧贴着小脸,或亲亲,或抱抱,或用手轻柔地抚摸他的手和头,宝宝便会停止哭闹,表现出愉快、平和、满足的样子。尽管胎宝宝还没有来到这个世界,但他们已是一个有血、有肉、有感觉的小生命了,自然也需要得到妈咪的爱抚。对于这一点,生物学家已阐明了他们的观点——在49天时,胎宝宝便能对触觉做出反应,他们在妈咪子宫里经常受到触觉刺激,如嘴唇、手掌、脚掌、前额、眼睑等处,因此出生后这些部位的感觉非常敏感。

孕期抚摸胎教的四种方法

  所以,准爸妈如果能在胎宝宝未出世时,经常以浓浓的爱意抚摸他们,会让他们对刺激的敏感性提高,大大增进他们在妈咪子宫内的活动,让他们出生后“身手不凡”。

  1、来回抚摸法

  实施月份:

  怀孕3个月以后,可以进行一些来回抚摸的练习。

  具体做法:

  准妈咪在腹部完全松弛的情况下,用手从上至下、从左至右来回抚摸。

  注意事项:

  抚摸时动作宜轻,时间不宜过长。

  2、触压拍打法

  实施月份:

  怀孕4个月以后,在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。

  具体做法:

  准妈咪平卧,放松腹部,先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸,并用手指轻轻按下,再抬起,然后轻轻地做一些按压和拍打的动作,给胎宝宝以触觉的刺激。刚开始时,胎宝宝不会做出反应,准妈咪不要灰心,一定要坚持长久地有规律地去做。几个星期后,他们便会有所反应,如身体轻轻蠕动、手脚转动等。

  注意事项:

  开始时每次5分钟,等胎宝宝做出反应后,每次5 ~10分钟;在按压拍打胎宝宝时,动作一定要轻柔;准妈妈还应随时注意胎宝宝的反应,如果感觉到胎宝宝用力挣扎或蹬腿,表明他不喜欢,应立即停止。

  3、亲子游戏法

  实施月份:

  怀孕5个月以后,有胎动了,就可以进行亲子游戏。

  具体做法:

  每次游戏时,准妈咪先用手在腹部从上至下、从左至右轻轻地有节奏地抚摸和拍打,当胎宝宝用小手或小脚奏地抚摸和拍打,当胎宝宝用小手或小脚位轻轻地拍两下。一会儿胎宝宝就会在里面再次还击,这时准妈咪应改变一下拍的位置(改拍的位置距离原拍打的位置不要太远),胎宝宝会很快向改变的位置再作还击。这样反复几次,别有一番情趣在其中。

  注意事项:

  这种亲子游戏最好在每晚临睡前进行,此时胎宝宝的活动最多;时间不宜过长一般每次10分钟即可,以免引起胎宝宝过于兴奋,导致准妈咪久久都不能安然入睡。

  4、推动散步法

  实施月份:

  怀孕6、7个月以后,当准妈咪可以在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背和肢体时,就可以增加推动散步的练习。

  具体做法:

  准妈咪平躺在床上,全身放松,轻轻地来回抚摸、按压、拍打同时也可用手轻轻地推动胎宝宝宝在宫内“散散步”、“做做操”。

  注意事项:

  此种练习应在医生的指导以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩,引发早产;每次5~10分钟,动作要轻柔自然,用力均匀适当,切忌粗暴;如果胎宝宝用力来回扭动身体,准妈咪应立即停止推动,可用手轻轻抚摸腹部,让胎宝宝慢慢平静下来。

  准妈咪的得力助手

  你知道吗?其实胎宝宝最喜欢准爸爸的抚摸和声音哦!所以,在整个抚摸胎教的过程中,准爸爸一定要参加进来。准爸爸应经常隔着肚皮轻轻地抚摸胎宝宝,并协助准妈咪让胎宝宝进行一些宫内运动,最好是一边抚摸一边与胎宝宝说话,同时告诉宝宝是爸爸在抚摸他。准爸爸还可以加入到亲子游戏中,一家人一起玩游戏,定会乐趣无穷,也会让胎宝宝充分地感受到家的温馨。

  母子之间的调解员

  当胎宝宝的活动过于激烈让准妈咪感觉有些难以忍受时,准爸爸可一边隔着肚皮轻抚胎宝宝,一边温和地说:“乖宝宝,爸爸和你商量个事儿,小腿踢得轻点,好吗?妈妈感觉有些吃不消了。”不可不信哦,这个时候让准爸爸出面调解沟通一下,特别管用。[SITESERVER_PAGE]

  抚摸胎教注意事项

  ●一般在怀孕早期以及临近预产期不宜进行抚摸胎教;

  ●有不规律子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的准妈妈,不宜进行抚摸胎教;

  ●有过流产、早产、产前出血等的准妈妈,也不宜进行抚摸胎教;

  ●胎宝宝也要有休息的时间,因此抚摸胎教的时间不宜过长,且要坚持在固定的时间进行,这样胎宝宝才能心领神会地在此时间里做出反应;

  ●抚摸胎宝宝之前,准妈妈应排空小便;

  ●抚摸胎宝宝时,准妈妈应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态且动作轻柔;

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