孕期准爸妈进行抚摸胎教时须知的常识

　　抚摸胎教主要是通过隔着腹壁对胎儿进行触觉上的刺激，以促进胎儿的大脑发育。时间应选择在胎儿胎动频繁时，一般一次以5～10分钟为宜，可结合语言胎教。如抚摸时出现胎儿用力运动则应暂停，说明胎儿对抚摸表示不接受，那就先让胎儿休息一会。如孕妇有早期的宫缩，就不宜做抚摸胎教。

　　方法

　　1、每天睡前听胎教音乐前进行。孕妇仰卧放松，双手放在腹壁上捧住胎儿从上至下、从左至右地抚摸胎儿，反复10次后，用食指或中指轻轻抚压胎儿，然后放松。

　　2、到妊娠6～7个月时，孕妇能摸出胎儿体形，可进行推晃锻炼，即轻轻推动胎儿，使之在腹中“散步”。

　　3、抚摸胎教要求定时进行，开始每周3次，以后根据具体情况逐渐增多，每次时间5～10分钟。

　　4、如果抚摸胎教配以轻松愉快的音乐，效果更佳。