孕期可选哪些胎教模式 不要急于求成

　　孕前哼唱：为优生奠基

　　孕期哼唱在增强体质方面与营养、运动等有异曲同工之妙，在某些方面甚至有独到之处，这是专门从事声学研究的俄罗斯学者波波夫的结论。

　　小编为此所作的解释是：人体的某些肌肉（如四肢肌肉等骨骼肌）可以通过体育锻炼来增强，而内脏平滑肌却不能只靠锻炼来改善，唯有声音能到达这些肌肉，唱歌发出声音引起声带振动，而振动可以净化身体，增强心、肝、脾、肺、肾等器官的功能。其中，对肺功能的锻炼特别强：声带的振动使肺部扩张，胸肌兴奋，肺活量增加，血液氧含量提高，从而为未来的胎儿奠定良好的营养基础。同时，唱歌可以优化人的心境，保持愉悦情绪，使体内神经内分泌系统始终处于正常状态，提供给胎儿一个优越的发育环境，使其先天充足，日后自然健康聪慧。

　　孕期哼唱：最佳胎教方式

　　胎教一词已成为时下时髦用语之一，在促进优生方面确有独到功效。其中，音乐对胎儿具有特殊的营养作用，故音乐胎教最为流行。但是，科学家发现再好的音乐也比不上出自于孕妇口中的歌声。这是因为孕妇的歌声能使胎儿获得感觉与感情的双重满足，无论是来自录音机或是电唱机的歌声，既没有母亲唱歌给胎儿机体带来的物理振动，更缺乏饱含母爱的亲情对胎儿感情的激发。正如美国产前心理学会主席卡来特教授所说：“孕期母亲经常唱歌，对胎儿相当一种‘产前免疫’，可为其提供重要的记忆印象，不仅有助于胎儿体格生长，也有益于智力发育。”

　　具体的胎教方法是什么

　　音乐胎教

　　音乐胎教是对胎儿智力开发具有特殊功能的一种方法，也是众多父母选择胎教最常用的一种方法，音乐胎教可从3方面进行：首先，是选择孕妇喜爱的音乐，以动听悦耳的轻音乐为主，在一天的某个时段，用录音机播放，孕妇可以选一个舒适的位置，心情放松，随着音乐静静的聆听，优美的音乐能使孕妇分泌更多的乙酰胆碱等物质，改善子宫的血流量，从而促进胎儿的生长发育，而且还能使胎儿在子宫内安稳。其次，父母也可唱歌给胎儿听，要知首这种胎教方法是父母与胎儿建立最初感情的最佳通道，对胎儿是一种良好的刺激，能促使胎儿大脑健康发育。最后，我们也可以选择一种专业的胎教传声器，此种胎教传声器要求无磁，音乐频率范围在500～1500hz之间。使用时，选择噪音小、配器简单的音乐，在白天听轻松欢快的乐曲，使胎儿处于兴奋状态，晚上听柔美的曲子，使胎儿进入睡眠状态。

　　语言胎教

　　孕妇要时刻牢记胎儿的存在，并经常与他对话，这是一项十分重要的行为，也是一项很有效的语言胎教法。

　　那么跟胎宝宝说些什么呢？随便说什么都行，比如告诉胎儿你一天的生活、也可以跟宝宝描述天气情况，是阳光洒满大地，是风雨飘扬，是白雪皑皑，还是春光明媚秋高气爽。甚至温度的高低等教都可说给胎儿听。另外，也可以告诉宝宝你今天的衣着打扮，如今天穿的衣服是什么样式，什么颜色的，什么布料做的。接着在镜子里将自己视觉化，把这些信息传递给腹中的胎儿。总之，能想到的美好事物都可以对胎儿叙述。你的这些行为会对胎儿大脑带来有效的刺激。绝不能把给胎儿讲话，看作是负担而懒得去做。而要通过和胎儿一起感受、思考和行动这一天的生活，使母子间的纽带更牢固。

　　阅读胎教

　　怀孕第8个月直至生产前，是施行阅读胎教的最佳时机。医学研究发现，胎儿的意识萌芽大约发生在怀孕第7～8个月的时候，此时胎儿的脑神经已经发育到几乎与新生儿相当的水平，一旦捕捉到外界的讯息，就会通过神经管将它传达到胎儿身体的各个部位。因此，准妈咪们最好每天多读一些书，并把书上的事情告诉给胎儿听。也可以有意识的选一则你认为读来非常有意思、能够感到身心愉悦的儿童故事、童谣、童诗，将作品中的人、事、物详细、清楚地描述出来，让胎儿融入到故事描绘的世界中。并要设定每天的“阅读时间”，最好是夫妇二人每天各念一次给胎儿听，借说故事的机会与胎儿沟通、互动。但要注意，故事要避免过于暴力的主题和太过激情、悲伤的内容。

　　光照胎教

　　光照胎教的方法是：孕6个月以后，每天用手电筒（4节1号电池的手电筒）紧贴孕妇腹壁照射胎头部位，每次持续5分钟左右。结束时，可以反复关闭、开启手电筒数次。胎教实施中，孕妇应注意把自身的感受详细地记录下来，如胎动的变化是增加还是减少，是大动还是小动，是肢体动还是躯体动。通过一段时间的训练和记录，孕妇可以总结一下胎儿对刺激是否建立起特定的反应或规律。

　　抚摸胎教

　　抚摸胎教的方法是：到妊娠6～7个月时，孕妇能摸清胎儿体形，可进行推晃锻炼，即轻轻推动胎儿，使他在腹中散布。也可以在每天睡前听胎教音乐之前进行，孕妇仰卧在床上，放松，反双手放在腹壁上捧住胎儿从上之下，从左至右顺序地抚摸胎儿，反复10次后，用食指或中指轻轻抚压胎儿，然后放松。抚摸胎教要求定时进行，开始每周3次，以后根据具体情况逐渐增多，每次时间5～10分钟。