盘点宝宝食物过敏的各种危害，家长们要警惕！

　　一、食物不耐受≠食物不耐受

　　两个不同的概念   食物不耐受往往只影响消化系统，引起的症状也都不太严重

　　如何区分可以看出现症状时的摄入量

　　如果是过敏，只吃一点点也会"启动"过敏反应，症状严重甚至可能危及生命

　　如果是对某种食物不耐受，宝宝还是可以吃一些而没有任何症状的，只有当超过一定量时才可能出现胃肠道症状

　　二、食物过敏≠母乳喂养

　　和母乳或奶粉喂养无关，母乳并不会降低宝宝食物过敏的风险或延缓过敏的发生

　　即使妈妈在孕期或哺乳期不吃容易导致过敏的食物，也不能让宝宝免于过敏的风险

　　但母乳喂养依然是最佳的育儿方式，不仅对宝宝好，对妈妈也好，初乳提供的免疫球蛋白也是婴儿免疫防护墙的重要组成部分

　　三、食物过敏≠宝宝湿疹

　　“吃了米粉长疹子就是过敏”过敏可能会导致湿疹、但湿疹很可能不是过敏导致的.

　　如果宝宝只是长疹子，往往跟食物过敏真的关系不大；如果是全身性的严重的皮疹，还伴有腹泻、腹胀等消化系统情况，才需要考虑食物的原因！

　　四、其他过敏原因

　　大部分的婴幼儿过敏并非食物引起，织物、洗护用品、尘螨、花粉等也是常见导致过敏的原因。但相当多的家长会首先怀疑食物，尤其是刚开始添辅食的时候。毕竟食物是看得见的，而环境致敏物往往更隐蔽！

　　常见的吸入性过敏原：尘螨、羽毛、猫皮屑、狗皮屑、真菌、蟑螂、花粉等！化学刺激物：香烟尼古丁、汽车尾气等！

　　间接因素：运动、室内外温差大等

　　妈妈们应该如何预防宝宝食物过敏？

　　1、坚持母乳喂养

　　母乳喂养可减少接触异体蛋白质的机会，促进肠道屏障成熟、降低过敏风险

　　2、注意辅食添加时间

　　4-6个月添加辅食是有利于降低孩子过敏风险的！早于4个月或晚于6个月，都会增加过敏风险

　　3、有过敏史的妈妈应注意忌口

　　有食物过敏史的父母，要提防曾使自己过敏的食物，以免让宝宝通过母乳间接过敏

　　4、注意辅食品种的选择

　　辅食添加过程中不应过早引入易致敏的食物

　　米粉可作为试食的首选食物。婴享小米米粉，不仅配料表干净，而且小米还是“百谷之王”营养更丰富并且温和，就算是敏感宝宝也不会有负担，非常适合作为宝宝的第一口米粉

　　5、掌握循序渐进的辅食添加原则

　　给宝宝添加辅食要掌握由一种到多种、由少到多、由细到粗、由稀到稠的原则