自然分娩的七种花样 你选哪个

　　自然分娩，虽说只是“自己生孩子”这样唯一的原则，然而帮助自然分娩的新式手段，近年来可是层出不穷，数不胜数。具体有哪些新式自然分娩呢?新式自然分娩是否都对母婴有益?

　　秋千分娩法

　　秋千分娩法是传统坐式分娩的改良法，在瑞士和欧洲各国非常流行。秋千分娩中使用的分娩台，一般挂在可以缓解冲击的横桿上，并根据孕妇身体的姿势，自动改变椅子的形状。在分娩过程中，孕妇坐在秋千上，要向前后荡50厘米，在接近分娩时，双脚则踩住地面，利用蹲姿分娩。

　　1.作用：骨盆的开启度可以增加1～2厘米，摇晃能够减轻分娩疼痛，加快产程。

　　2.特点：是传统坐式分娩的改良法，能够加快产程，但是目前对秋千分娩法的研究较少，无法确定有剖宫产经历的产妇的安全，并且对分娩台的硬件要求较高。

　　3.信赖指数：☆☆

　　芳香分娩法

　　芳香分娩法包括使用熏香器或精油灯，使产妇在芳香中放松精神，并有对分娩室进行杀菌;也包括将芳香精油涂在手心，然后按摩产妇腰部下方部位，如臀骨、脊椎、腹部、小腿内侧等部位，强化肌肉力度;还包括湿敷，在纱布或者毛巾上喷上适量的芳香精油，然后敷在腹部和腰部。

　　1.作用：一方面通过按摩身体部位，强化肌肉紧张，加快产程;另一方面利用香氛使产妇精神放松，进而减轻分娩时的痛苦。

　　2.特点：只对喜欢香氛的产妇具有一定效果，并且对使用的香料有较高要求，要预防过敏、呼吸道不良反应等。

　　3.信赖指数：☆☆

　　勒博耶分娩法

　　勒博耶(Leboyer)分娩法又名无暴力分娩法，此分娩法以法国医生弗雷德里克·勒博耶(Frédéric Leboyer)命名。此分娩法提出胎儿已经习惯于母亲子宫内幽暗和静寞的环境，所以产房也应该是幽暗、安静的，宝宝诞生后立即被置于母亲的肚皮上，其脐带仍保持着完整，直到他们的呼吸顺畅时才被割断。然后，宝宝得到母亲温柔的抚触，继而被浸浴在温水里。

　　1.作用：勒博耶分娩法的主要作用在于减轻婴儿分娩时的痛苦。胎儿的视觉、听觉、触觉和感情不亚于成年人，因此必须尊重他们的权利。勒博耶分娩法能减少环境的变化对新生儿带来的刺激，而且能有效地降低各种外界压力。

　　2.特点：将注意力聚焦在新生儿上，最大程度地照顾新生儿的感知觉，减少婴儿的分娩损伤。但产妇的感受在某种程度上被置于次要位置，目前采用率较低。只要降低照明度时产妇和胎儿状态良好，适合自然分娩的产妇都可尝试。

　　3.信赖指数：☆☆☆

　　催眠分娩法

　　催眠分娩法通过分娩预备教育，运用催眠和心理干预来减轻分娩的痛苦。它包括：呼吸练习、分散注意力、引导想象、渐进放松，实现催眠和自我催眠，让产妇去除恐惧、焦躁等不良情绪，实现身心完全放松，唤醒分娩的本能，让胎儿在安静祥和的氛围中来到新世界。

　　1.作用：缓解分娩疼痛，使产妇身心放松，也能减少新生儿的分娩损伤。

　　2.特点：实施难度大，对催眠师的要求较高。在胎位异常、胎儿窘迫、脐带或胎盘并发症时还是需要医药的帮助。

　　3.信赖指数：☆☆☆

　　导乐分娩

　　“导乐”是希腊语“Doula”的音译，原意为“女性照顾女性”。在产妇分娩的过程中，由一位富有爱心、态度和蔼、善解人意，精通妇产科知识的女性始终陪伴在产妇身边，这位陪伴女性即为“导乐”。

　　1.作用：导乐的主要作用包括对产妇的分娩指导、心理疏导与情感支持、膳食指导，分娩指导如帮助产妇学会调息、采用适宜技术帮助产妇缓解疼痛和加快产程;心理疏导与情感支持如帮助产妇缓解焦躁、紧张、恐惧等不良情绪，增加分娩信心;膳食指导如指导产妇合理进餐，保证生产体力。此外，导乐的工作还包括对产妇家属的指导，教会家属如何科学帮助产妇，让家属清楚认识自己的角色与作用。

　　2.特点：根据产妇个体差异化需求，提供一对一个性化全称陪伴服务，让产妇安心、舒适地度过产程。几乎适用于所有产妇，但发挥的作用因人而异。

　　3.信赖指数：☆☆☆☆

　　拉玛泽分娩法

　　拉玛泽分娩法最早源于法国，由产科医生拉玛泽(Lamaze)先生研发。拉玛泽是提倡人性化、自然化分娩的一种国际理念，鼓励亲人参与到妇女的分娩过程中，给妇女提供支持，享受宝宝降临带来的欢乐。包括拉玛泽呼吸法、拉玛泽冥想法、拉玛泽助产体操等。

　　1.作用：通过各种肌肉放松和呼吸技巧，让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛。具体呼吸技巧包括：廓清式呼吸(闭上双眼，集中注意力，用鼻轻松缓慢的吸一口长气，心里默念1—2—3—4，再用嘴将气体呼出，呼出时可发出轻声“啊”或“嗯”。适用于第一产程初期。)和节律性呼吸(呼吸节律浅而快，在宫缩强烈时配合廓清式呼吸使用，适用于第一产程末期)。