产后要这样补 剖腹产妈妈身体易恢复

　　了解剖腹产的人都知道，剖腹产妈妈比顺产妈妈身体受到伤害更大，恢复起来也比较困难。所以，剖腹产妈妈在饮食上要更加注意，以促使身体恢复得更快。小编整理了以下两款有助剖腹产妈妈身体恢复的靓汤。

　　1、生化汤

　　材料：米酒水(煮过、已挥发掉酒精)700毫升、当归6钱、川芎4钱、桃仁1钱、黑姜7分、炙甘草7分。

　　做法：

　　1、米酒水加入药材，慢火加盖煮1小时左右，约剩200毫升时，将药酒倒出备用。

　　2、第二次再加入米酒水350毫升，和做法1煮法相同，约剩100毫升。

　　3、将做法1和做法2的药酒加在一起拌匀即可。

　　营养贴士：生化汤出自清朝著名的妇科医师傅青主所写的“傅青主女科”，由当归、川芎、桃仁、黑姜、炙甘草5种药材组成。“生化”之名是取其“生”出新血、“化”去旧瘀而来。生化汤可调节子宫收缩，以排除子宫内黏膜或血块，加速恶露排出，同时帮助内膜修复，并降低收缩时所产生的痛感，特别是剖腹产的产妇应多加食用，更能帮助伤口复原。

　　2、养肝汤

　　原料：红枣7粒;热开水(产后改用煮后的月子米酒水)300毫升。

　　做法：

　　1、用米酒洗净红枣，用刀划开长口。

　　2、放在保鲜盒内，用热开水(产后为备用的月子米酒水)冲泡，加盖泡8小时。

　　3、用蒸器蒸之，等沸腾后改用小火蒸1小时。(可在电饭过上加蒸器与薏米等同时蒸，节省时间和成本)

　　注意事项：

　　1、将红枣取出，去皮及核，一天之中随时可食;若买无核枣比较好。

　　2、汤汁当茶饮用，一天分数次喝完。

　　3、可根据客户要求适量加红糖。

　　营养贴士：自然产的人，也需要喝养肝汤来保护肝脏，帮助肝脏解毒及解渴用。