培养孩子好习惯的10个方法(3)

切断式：

意志努力与切断联系相结合

习惯训练需要一定的意志努力，但是完全靠意志控制也不行，因为孩子的意志力有限，必须把意志努力与切断联系结合起来。

许多习惯都是由一系列的行为组成。坏习惯之前，往往有个先导的事件或行为，这个先导行为可能并不是坏事，但它对形成后面的坏习惯有直接影响。要克服不良习惯，就要切断它和先导行为间的联系。例如，有的孩子在家里一吃完晚饭就开始看电视，一看电视就舍不得走，等到开始做作业时时间已晚，于是，作业做得马虎潦草。要矫正孩子的这种坏习惯，就要切断这一系列动作间的联系。家长既不开电视，也不允许孩子开电视，这样就可以避免接下来的行为出现。

切断联系还包括切断与刺激物的联系，不良行为存在是因为周围有它的强化物，没有了客观环境的刺激，不良行为就难以发生。例如为了改变吃零食的习惯，就要避免零食这一强化物出现，采取一些措施不让孩子带零花钱，不准买零食。时间长了不吃零食的习惯才能养成。

切断联系还包括切断与有不良习惯人的联系。有些坏习惯有时是受到孩子的同学、朋友的不良习惯的影响，那么家长应该想方设法切断自己孩子与他们的联系，这对矫正孩子不良习惯是有利的。

协议式：

自我控制与履行协议相结合

习惯培养需要孩子的自我控制，但是孩子的自我控制能力不强，这就需要一定的约束，因此家长必须把自我控制与履行协议结合起来。与孩子制定一个亲子协议。有了协议，就有一定的约束力，就有奋斗的目标。

亲子协议由5个基本部分组成：确定目标，规定监督方法，确定行为有效期，确定奖励和处罚的规定，契约双方签字。制定亲子协议应该注意以下几点：

◎家长以身作则，自己要认真执行协议，这样才能培养孩子的诚信品质。

◎协议的内容要简单、具体，便于执行也便于检查。

◎协议的标准不要太高，应该让孩子努力就能达到。即“伸手摸不到，跳一跳能摘到”。

◎制定了协议就要执行，中心环节就是检查，家长和孩子要互相监督、互相检查。

◎要有奖惩。

积分式：

平时表扬与积分奖励相结合

每当孩子表现好的时候，家长若能及时给予表扬，孩子就会大大增强发生这种行为的几率。但是，如果孩子的每一次、每一个好行为都得到表扬的话，孩子往往就疲沓了，频繁的表扬对孩子的震动就不大。我们可采用积分制来解决这个问题。孩子每一次好行为都可以得到一个分数，积累到一定数目就可以换取某种奖励，积分法可以起到长效的作用，对培养习惯是十分有利的。

训练的方法有很多，要因人而异，因材施教，要根据孩子的不同的年龄，不同的性格气质采取不同的训练方法，这样才能事半功倍达到理想效果。