春季感冒捂捂就好，老一辈感冒护理误区(3)

　　老一辈的感冒护理误区，你被“误”了吗?

　　很多新手麻麻在护理感冒的宝宝时，都摆脱不了过去被照顾的“经验”，谁知道，这些所谓经验、偏方，却是“坑娃”的陷阱。

　　误区一、被子捂汗，排毒退烧效果好妈网网友@cool小熊：小时候我感冒发烧的时候，我妈都会给我盖一床厚厚的被子(夏天也不例外哦)，说什么捂出汗就能把病毒排出去了，高烧也因为汗液蒸发而降下去。

　　小编补叨：想必你妈是没看过孩子发烧捂汗导致休克的新闻。@cool小熊能活到现在也是不容易啊!

　　从中医的角度看，捂汗对感冒病毒的排出确实有一定的作用，但发烧时捂汗只会越捂越热，容易造成捂热综合征，导致宝宝出现大汗、脱水、缺氧、呼吸困难等症状，甚至诱发高热惊厥。对于还不会准确表达自己感受的孩子来说，感冒捂汗弊大于利，家长不要轻易尝试。

　　孩子感冒而没有发烧时，家长可以适度保暖;若出现发热，正确的做法应该是适当减少衣服，或略微解开衣服，让其充分散热。洗温水澡、温水擦身，也是非常有效的物理降温方法。

　　误区二、感冒跑一跑，精神好，病毒跑妈网网友@爱吃榴莲的小魔女：我奶奶的祖传偏方——感冒发烧的时候去跑步、锻炼、干重活，反正就要运动运动，免疫力就提高了，运动时出一身汗也能把毒素排出去。不过，感冒发烧时哪还有力气跑!

　　小编补叨：感冒时跑一跑，抵抗力就能提高?那对天天健身锻炼身体的猛男来说太不公平了!

　　跟前面提到的“偏方”一样，通过排汗来排毒，仅仅是表面上暂时缓解感冒症状而已。至于感冒时才想到要运动提高免疫力?只能说理想很丰满，现实很骨感。生病的时候进行剧烈运动，不但不能提高免疫力，反而会在运动后的约24小时内，出现免疫抑制的情况。感冒正是需要免疫细胞与感冒病毒作斗争的时候，它却“罢工”了，病菌自然分外猖狂，很可能让小感冒演变成病毒性心肌炎、肺炎、风湿病等等。

　　另一方面，运动会大量消耗人体内的糖、脂肪、蛋白质等，让身体抵抗力一降再降，经不起任何细菌、病毒的攻击，随时可能N种疾病齐发。所以，宝宝感冒了，就别折腾他了，让他好好休息吧!