入秋就鼻痒感冒？多是过敏性鼻炎(2)

　　防治支招3：

　　食疗补益别寒凉

　　加强食疗，可适当补益过敏性鼻炎患者。

　　首先，需要注意，若过敏原检测发现有食物过敏，视过敏的严重程度，少吃或不吃过敏原食品；少吃或尽量不吃寒凉冷冻食品；适时进食补益之品，如山药(怀山)、大枣、核桃、羊肉等。

　　如果过敏性鼻炎发作了呢？专家建议，可食用适量辛温发散之品，如姜、葱、蒜、香菜等。常用补益食谱见下：

　　(1)猪肾粥  猪肾2枚(去膜切细)，粳米50g，葱白、五香粉、生姜、盐适量。猪肾和粳米常规方法煮粥，将葱、姜等调料调入可食。有健脾补肾之功用，适用于脾肾阳虚的患者。

　　(2)芪鲢鱼  黄芪20g，白鲢鱼1条(500g)。鲢鱼净膛洗净，将黄芪纳入鱼腹中，如常法炖鱼至熟可食。有补气固本作用。适用于肺脾气虚的患者。

　　(3)玉屏鸡  黄芪60g，白术20g。防风20g，鸡适量。将上药与鸡炖熟可食。有补气固表作用。适用于肺脾气虚的患者。

　　(4)五爪龙骨汤  五爪龙(五指毛桃)100g，猪骨适量，将上药与猪骨炖熟可食。有健脾补气作用。适用于脾气亏虚的患者。

　　(5)冬虫夏草瘦肉汤 冬虫夏草5条，瘦肉适量。有健脾补肾之功用，适用于脾肾阳虚的患者。

　　(6)羊肉大枣生姜煲 大枣50~100g，生姜、羊肉适量，有健脾补肾、益气养血之功用，适用于脾肾阳虚、血气亏虚的患者。