看完这篇才明白，原来你对宝宝生病有这么多小误会！ (2)

　　用吃药的方式能提高免疫力？无独有偶，之前有个妈妈后台留言问：宝宝经常生病，能不能注射丙种球蛋白增强抵抗力？

　　丙种球蛋白是比较特殊的药物，是一种血液制品，从健康人血浆中提取的。它的别名还有“静脉注射用人免疫球蛋白”。乍一看，直接给宝宝打“抗体”，免疫力的军队可以一下子更强大，好像是不容易生病了。

　　但问题是，抵抗力是越强越好吗？

　　一般人的观念里，抵抗力总是越强越好咯。事实上，这支身体里的防卫队要是强过头，搞不好会捣乱——免疫细胞会反过来攻击自身健康细胞。比如，我们熟悉的“过敏”，就是免疫系统对原本正常外来物质反应过度导致的。

　　对于不存在免疫缺陷的孩子，他们并不存在免疫失衡。对一个免疫平衡的宝宝用了免疫增强剂，等于破坏了本来的平衡，结果可能有害无益。

　　土根妈和我一商量，都觉得没必要给土根吃增强免疫力的药。过了5、6天，土根就恢复了。

　　顺便说一下，真正意义的免疫力低下类疾病，主要是指因为遗传、癌症、酗酒、吸毒等问题造成的免疫系统缺陷，跟感冒几次完全不是一个级别的事情。

　　如果怀疑宝宝免疫力真的低下，可以去三甲大医院做一下专门的免疫功能全套检测。确认后，在医生的指导下，再做进一步治疗。

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　　生病正是锻炼宝宝抵抗力的好机会

　　免疫系统只有见过敌人，记住了长相，下次再见，直接就认清真面目，上前就直接KO。所以，当宝宝普通感冒、发烧时，在安全范围内进行实战训练，恰是提高抵抗力的好机会。

　　我家宝宝从小如果得的是普通感冒、发烧，我都会“狠心”地先观察“战况”。老人看他一把鼻涕一把眼泪，还发烧，忍不住问：会不会烧坏啊？

　　我耐着性子，跟老人解释：适度发烧可以帮助宝宝的免疫系统建立，抵抗力会变强呢。这是好事对不？只要宝宝精神好，能吃能喝能玩，不用太担心。而且准备了退烧药，超过38.5度，就给吃。

　　发烧是宝宝身体里的防卫队对抗敌人的一种方式。大多数病毒只适宜存活在37℃左右，当体温升高，有助于杀死部分病原体。发烧时，宝宝体内的免疫细胞和免疫因子的活性提高，尤其体温在37.5～38.5摄氏度时，机体免疫活动最为活跃，就能增强身体的免疫力。

　　这时，如果我们太早或过大地给宝宝进行治疗，防卫队实战操练的机会就被活生生剥夺了。有了外援，宝宝身体里的自卫队不会全力以赴，而且长期靠外援，自卫队就懒散了，战斗力越来越弱。这也就是为啥有些一生病就去医院的宝宝，变得更容易生病，需要更多治疗……

　　作为爸妈，就像是宝宝免疫力练兵的指挥官，一定要沉着冷静地学会观察战况，及时调整作战方案。也千万别死扛，在宝宝自卫队明明打不过敌人，比如细菌性感染的肺炎、支气管炎时，或者宝宝精神超差，昏昏沉沉的不吃不喝不玩，反复高烧，还拒绝看医生吃药。

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　　平时如何帮宝宝训练抵抗力？

　　为了保证队伍战斗力，在外来入侵时能以最好的状态出征，就算和平年代，保家卫国的解放军队伍仍要坚持每天操练。这个道理同样适用于宝宝抵抗力的训练。

　　训练方法其实很简单，就是养成健康生活的好习惯——

　　》》母乳中的活性物质能有效阻止细菌

　　如果能坚持母乳喂养，当然最好。母乳中特有的活性物质，能阻止有害细菌和病毒在宝宝尚未成熟的身体里滋长。

　　》》吃得均衡比吃得好更重要！

　　6个月开始，宝宝需要更多营养，可以开始逐步添加辅食。

　　等宝宝牙齿基本都长全了，就可以和大人一样进食，每日通过食物尽量摄入各种营养成分。

　　那些江湖上传说的儿童保健品，不少都是号称能提高免疫力，我都没给宝宝吃过。好好吃饭，均衡饮食才是王道，补过头反而有害。

　　》》小宝宝一定要睡够！

　　研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠时分泌的。

　　不同年龄的宝宝，每天所需充足睡眠时间不同(每个宝宝睡眠时长会很不一样，这是美国睡眠基金会给出的基本参考值)：

　　0-3月：每天约14~17小时

　　4-11月：约12~15小时

　　1-2岁：约11~14小时

　　3-5岁：约10~13小时

　　6-13岁：约9~11小时

　　》》按体温增添衣物

　　宝宝末梢神经还未发育完整，不要靠摸小手脚是否凉来判断冷不冷。我们可以用这个很简单的判断办法：

　　把一个手指（建议用食指，感觉更灵敏精确）从宝宝衣领处伸到上背心部，左右横扫一下，如果感觉温暖舒适，刚好；如果发烫、出汗，穿多了；如果不够温暖，要加衣了。

　　》》运动和太阳都是健康好帮手

　　朋友的宝宝8个月了，只会两只手匍匐前进，奶奶爷爷看她在床上扑棱了一会就心疼了，赶紧抱起来说“宝宝累坏了”。

　　事实上，多运动可以很好地促进宝宝抵抗力的增强。在宝宝还没学会走路前，我们可以帮他们运动。比如训练翻身、爬行、站立等。等宝宝会走路跑跳，天气好的时候，多去室外运动，晒晒太阳，呼吸下新鲜空气。