没有比走路更好的运动(图)

　　“我到底像谁？怎么会这么胖呢？”早饭吃到一半，民哲突然看着爸爸妈妈，心想，“可是爸爸妈妈都不胖啊！而且爸爸看起来还稍微有点瘦呢！”

　　“爸，我真的是您跟妈生的吗？”

　　“干吗突然问这个？”

　　民哲又继续追问爸爸：

　　“您跟妈都这么苗条，为什么只有我一个人这么胖？我是不是你们从孤儿院领养来的？我想知道真相。”

　　“你到底在说什么啊？你是妈妈怀胎十月生下来的，我的宝贝儿子！快别胡思乱想了。”

　　妈妈听着民哲这么可笑的问题，摸摸他的头说。

　　“但是，我和你们不一样，我很胖，朋友们常常开玩笑说：‘身体是小学生，但体重却是高中生！’”

　　“哈哈哈……”爸爸突然间就笑了起来，“这件事你也可以自己去问你妈妈，哈哈哈！”爸爸手上拿着汤匙，指着妈妈，然后又开始大声笑了起来。

　　“你真是的！干吗在小孩面前说这个……”说着说着，妈妈的脸都红了。

　　爸爸站起来走到卧室里，过了一会儿，手里拿着一张照片走了出来，看到那张照片后，妈妈的脸更红了。

　　“民哲，你要不要看一下这张照片？”

　　爸爸拿的那张照片，是他年轻的时候跟一位胖胖的阿姨一起拍的。

　　“这位阿姨是谁啊！我好像从来都没有见过，爸，她是你的朋友吗？”

　　“不是，你再仔细看一下。”爸爸说着又开始笑了起来。

　　民哲这回真的很仔细地看了，但还是觉得没什么印象。

　　“难道……”

　　民哲这时把眼睛转向妈妈，只见妈妈耸着肩膀，两手在胸前交叉。

　　“我真不敢相信，妈妈以前这么胖……”民哲摇着头说。

　　“民哲啊！如果你想变瘦，就要好好听妈妈的话，妈妈有一套自己的减肥秘诀哦！”

　　“亲爱的妈妈，您可以告诉您可爱的孩子那一套减肥秘诀吗？”

　　民哲抱着妈妈的手臂，缠着妈妈告诉自己。

　　“好吧，那我们就来试一次吧！你赶快把早饭吃了，然后跟妈妈一起到商场去买一些东西，顺便帮你爸爸买衣服。”

　　“好！”

　　民哲急忙把早饭吃完，穿好衣服，准备跟妈妈到商场去。

　　“妈，今天是礼拜天，反正爸爸在家休息，我们开车去商场买东西好不好？”

　　“不行，要走路去。”

　　“哇！难道连公车也不坐，走路去那么远的地方吗？”

　　“远什么远！只不过三站罢了，走路差不多20分钟就到了！当然，如果你不想减肥的话，不去也没关系！”

　　“居然利用别人的弱点……”

　　民哲虽然不情愿，但还是嘟着嘴跟妈妈一起去了。

　　刚开始，民哲走得比妈妈快，但是过了一会儿，就被妈妈追上了。妈妈走起路来，神采奕奕，步子很大，民哲根本就跟不上。民哲跑一会儿，然后慢慢走一会儿，接着再跑一会儿，然后再慢慢走。

　　“像你这样，跑一会儿停一会儿，根本就没有效果。走路的时候要像妈妈一样，步子稍微大一点，手臂也跟着摆动，要非常有活力才行。”

　　民哲满身大汗，好不容易到了商场。

　　民哲一走进商场，就急忙走到电梯前，准备乘电梯上楼，但妈妈却不乘电梯，而选择了爬楼梯。

　　“妈！你不乘电梯吗？”

　　“爬楼梯也是一种运动啊！”

　　结果，民哲就跟着妈妈爬到了五楼，一起去买爸爸的衣服。为了挑选爸爸的衣服，转了很久，接着去超市买菜，又爬了很多楼梯。

　　最后，回家的时候也是走路回家的。

　　“很累吧？”

　　民哲早就累得说不出话来了，一回到家，妈妈问他，他只是一直猛点头。

　　“妈妈其实并没有什么很特别的减肥秘诀，只是走很多路罢了！用正确的姿势、平稳的步伐走路，坚持一段时间以后自然就会瘦下来了。走到呼吸有点急促、流一点汗的程度就可以了，这样不仅可以运动，连车钱也省下来了，你说是不是很棒？”

　　“但是，要花好多时间啊！我看下次跑着去算了。”

　　“跑着去也不错啊！不过，当我们跑步时脚踩在地面上，膝关节需要承受体重两三倍的冲击力，像你这样胖胖的小朋友，恐怕膝关节不能承受这样的压力。走路就不一样