宝宝指甲暗藏惊人秘密(5)

　　指甲粗糙，挑食偏食要不得

　　健康预警：维生素B缺乏

　　宝宝指甲变得粗糙多是由于维生素B缺乏引起。原因包括：1、宝宝饮食长期以精制米为主食，不吃粗粮；2、小儿因腹泻、呕吐等病引起维生素B吸收障碍；3、长期感染、发热、代谢旺盛，对维生素B需要量增加。

　　妈妈平时要给宝宝多吃一些粗粮和蔬菜，尤其要改变宝宝挑食的习惯，让宝宝均衡营养，可以在食谱中增加蛋黄、动物肝脏、绿豆和深绿色蔬菜。

　　指甲薄脆，补充蛋白质是关键