过敏性鼻炎 可用盐水洗鼻子

　　春季，患有过敏性鼻炎的人，鼻塞、流鼻涕、打喷嚏更是家常便饭。如果症状较轻，可以用盐水冲洗鼻腔缓解不适。

　　冲洗鼻腔应选用生理性盐水（浓度为0.9%），建议采用专门的鼻腔清洗器和配套的清洗盐。

　　盐水洗鼻主要有三个作用：

　　一是将鼻腔分泌物和过敏原从鼻腔清出去；

　　二是保持鼻腔湿润，鼻腔黏膜过于干燥时更脆弱；

　　三是改善鼻黏膜细胞功能，使鼻腔分泌物更容易排出，避免鼻塞。

　　具体做法是，清洗双手，将适量煮沸过的自来水、蒸馏水或无菌水加入洗鼻器，再按照比例加入盐；盖好瓶盖后，将瓶盖上的鼻塞器堵住一侧鼻孔，身体略向前倾；用嘴呼吸，挤压洗瓶即可。

　　清洗时应注意以下几点：

　　1.清洗前先擤鼻涕，防止鼻涕阻塞水流；

　　2.水温要与体温相当，不要直接用自来水，用未煮沸过的自来水冲洗有导致寄生虫感染的危险；

　　3.冲洗鼻腔时，水不要从嘴里吐出来，一次用一整瓶盐水，每个鼻孔半瓶。