孩子心理健康，父母应该这样做……

　　没有一位父母不希望自己的孩子一生健康、幸福，所以这份特殊的儿童节礼物尤为珍贵，也请您耐心读完，转给更多的爸爸妈妈。 很多家长往往注重儿童的身体健康和知识培养，却忽略了心理健康教育，让孩子承受了年龄段内不该承受的心理问题，这是非常可怕的事情。

　　你的孩子是否也在经历这些

　　生活节奏加快，社会竞争日趋激烈，父母的期望也越来越高，总希望自己的孩子更优秀些。

　　高强度的学习、课外班、特长班、活动、比赛、考级……小小年纪，却应接不暇，不同程度的紧张、刺激和心理压力等心理问题日益突出。

　　现在开始，这样对孩子进行心理健康教育：

　　1、学会倾听

　　倾听是沟通的第一步。假如他正为某事在气头上要允许他发脾气，接纳他的情绪。您可以先坐好，看着他，用行动告诉他，我们在认真地倾听你所说的感觉或问题。

　　2、真诚地作出反应

　　儿童和青少年都是非常敏感的，您在与其交流中，语调暗含着一种态度，这种态度同谈话的内容同样重要。另外“身体语言”不可忽视。

　　3、选择恰当的谈话时机

　　儿童和青少年情绪不稳定时是不易谈严肃的话题的。当其心情逐渐开朗，是比较好的时机。有时冲突也许在所难免，原则是避免伤害自尊。

　　4、重视赞扬和奖赏

　　赞扬必须是有的放矢的，您仅仅说：“很好”，他就会知道，您并没有真的注意到他和他的成绩。

　　5、换一种沟通方式

　　书信、微信等交流的一大好处是避免了面对面交流的压力，更能够把握分寸，更理性。用书信、微信等交流一般可以做到心平气和，思路清晰，条例完整。

　　6、共同寻找解决问题的途径

　　当孩子遇到问题时是需要父母帮助的，您给出的指导要越具体越好，解决问题的途径最好和孩子一起讨论确定。国外的教育学家、心理学家经过认真研究，提出“微笑协商解决冲突”的方法。家长学会换位思考，帮助其向积极的方向调整思维。

　　7、定期召开家庭会议

　　家庭会议既可以是严肃的，也可以是游戏式的，它并不拘泥于形式和内容，只要是家庭内的事无论大小，都可以通过“会议”这一渠道来沟通来决定。关键是要全体参与，人人发表意见，因而它是平等的。

　　8、正确引导负性情绪

　　如果出现负性情绪（紧张、焦虑、恐惧等），家长首先应转移其注意力、让他做一些自己喜欢做的事情；其次可以选择倾诉和交流；文字宣泄、记日记等；听听音乐、画幅画、适度地运动、做做放松训练。

　　家长是最好的老师，建立良好的亲子关系是孩子幸福的前提。所以，您要允许孩子按照自己的兴趣去做事，按照自己的速度来发展、成长，不要进行相互比较，接受现在的他，不想让你的孩子成为这1/3000万，那就收好这份礼物，这将是孩子健康幸福成长的秘籍 ！