儿童夏日生活宝典

儿童夏日生活宝典

　　夏日生活丰富多彩，蔬果新鲜多样，玩不够的沙水游戏……夏天却也给我们的育儿带来不少烦恼和困扰：宝宝胃口不好，也睡不好；驱蚊产品是否安全；小磕小碰不可避免……如何过一个安全、轻松、愉快的夏天？不妨看看夏日生活宝典——儿童夏日生活宝典儿童夏日生活宝典防病——腹泻要精心护理夏天宝宝容易出现腹泻，这是因为引起夏季肠道感染的细菌较多。当宝宝出现腹泻时，小心别进入以下两个误区：

　　止泻不能马上进行 医生一般不主张马上使用止泻药物，因为这样做有可能延迟病菌从孩子的体内排出，不仅起不到治疗作用，反而会加重病情。只要遵从医嘱吃药及精心护理就可以，最重要的是给腹泻宝宝补水。

　　没有必要禁食 在孩子腹泻期间，不必禁食和限制饮食，而应该基本保持原来的饮食。母乳喂养的婴儿应该继续母乳喂养，配方奶粉喂养的婴儿只有在发生迁延性腹泻，也就是腹泻持续7～10天以上，才需要暂时改用腹泻配方奶粉。

　　游戏——快乐的沙水游戏宝宝天生和水具有亲近感，夏天在家玩水，不仅凉快，也能发展感知，更加了解水。

　　抓水 自由地拍水、踩水。妈妈在水里抓抓宝宝的小手、小脚。

　　沉浮 把各种质地的物体放在水里，让宝宝看看哪种质地的物体会浮在水面上，哪种质地的会沉下去。

　　倒水 用各种塑料小碗、小瓶、海绵等，让宝宝用不同的方法把水盛进容器里，将水盛来倒去。

　　花洒 找一个干净的塑料袋，装满水后戳几个大小不同的洞，自制成花洒浇在宝宝的小胳膊、小腿上。

　　丰富的触感、与水融合后可以变化性状……沙土带给孩子的乐趣简直无法想象，夏天，让沙子在孩子的指尖尽情舞蹈吧！

　　花纹 先把沙子用手抹，然后就可以用各种物品在沙子上创作出美丽的图案啦！

　　陷阱 挖出小坑后找小树枝、树叶掩盖，自己去体会一下不小心陷进去的感觉。

　　吸水 准备一小桶水和一桶干沙子，然后开始变魔术——把水慢慢倒进沙子里，观察沙团什么时候能吸收饱满，什么时候变得黏黏糊糊。

　　生活——选驱蚊产品首先得安全宣称有驱蚊功效的驱蚊产品，在中国都必须通过农业部评审，在获取农药登记证号等后才能上市销售。证号的批准非常严格，时间很长。因此，没有农药登记证号的驱蚊产品是非法产品，有的才是合格产品，其功效和安全性才能得到保障。

　　关于痱子的误区不能让宝宝出汗 出汗并不是宝宝长痱子的直接原因。出汗后没有及时擦干，汗液挥发不掉堵住汗腺，使汗孔发炎，才是痱子形成的原因。夏天必须让宝宝出出汗，因为随着大量汗液排出体外，皮肤表面的汗液蒸发时会带走大量热量，能起到降低体温的作用。

　　多洗澡就不长痱子 在夏天洗澡过于频繁对皮肤也有伤害。以每天给孩子洗两三次澡为宜，且不要用太多的浴液、香皂，以免皮肤表面油脂流失过多，只用清水洗洗就行。

　　多用点痱子粉 痱子粉堆积在皮肤上与汗液混合，会堵塞汗腺，导致出汗不畅。

　　睡眠——早睡才能早起，趁着清晨凉快，宝宝可以多在户外活动。早睡早起也是在与大自然同步，对孩子的健康多有益处。另外，白天不要睡得太长，否则晚上他自然精神十足不想睡觉。晚餐不要吃得太饱，否则食物停滞在胃里，宝宝会因为肠胃不适而睡不着，或因经精力异常充沛而不想睡觉。

　　能开空调吗？ 能开，但要注意调整空调出风的方向，不能直接对着孩子吹。温度不要调得太低，还可以把窗户开几次换气，确保室外空气的对流交换。

　　能睡凉席吗？ 可以，但要经常擦洗、晾晒。给宝宝用新凉席也要先用开水烫，再放到阳光下暴晒。因为孩子的皮肤比较敏感，也许受不了新凉席中的一些致敏原。亚麻席和纯棉凉席更适合宝宝。

　　要盖什么吗？ 宝宝的腹部容易着凉，肚脐周围又是整个腹部薄弱之处，很容易因受凉而发生腹痛、腹泻。所以，即使别的地方不盖东西，也要在孩子的肚子上搭一条薄毛巾。

　　饮食——夏天喝什么水夏天多喝水，是所有父母的共识。但是林林总总的水又总让我们困惑，到底夏天多给宝宝喝什么水？

　　白开水，最适合宝宝饮用 煮沸后自然冷却的白开水是宝宝最佳饮水选择！不仅能补充流失的水分和部分矿物质，还能够散热。

　　纯净水，不能经常喝 在滤掉一些有毒物质的同时，也把宝宝生长发育所需的矿物质和微量元素过滤掉了。

　　鲜榨果汁，不要超过每天饮水量的1/5  6个月以前不能饮用，辅食添加阶段，要兑3倍水给宝宝饮用。1岁以后的宝宝，每天的饮用量不要超过饮水量的1/5。

　　运动饮料，特定情况可以喝 运动时间超过1小时，或者出汗量超过体重2%的孩子，可以补充一些运动饮料。