培养孩子独睡要循序渐进

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2016年12月07日 11:02:45 

  父母都希望培养他们独立生活的能力,让孩子独自睡觉就是第一步。最近,畅畅的父母为了培养孩子独睡,试了很多方法,但都不奏效。于是到儿童医院找专业医生求助。儿童医院专家表示,家长可以从2岁以上的孩子培养独睡的习惯,父母可根据孩子的心理承受能力,用适当的方法耐心培养,逐步帮助孩子适应并接受独睡。

培养孩子独睡要循序渐进

  畅畅已经四岁多了,爸妈开始考虑和他分床睡。但试了几个星期效果都很差,刚把他放到小床上不久就会嚎嚎大哭,让孩子先跟着他们睡着再放过去,过一会也会哭。父母没辙了,只好带他来到重医大附属儿童医院儿童保健科咨询。

  儿保科医生蒋志阳解释到,孩子对父母的依恋是原始的本能,让孩子独睡,势必会有失落感,造成情绪波动。另外,做噩梦、怕黑、怕孤独、怕小动物,甚至害怕想象中的人和事物等都是孩子特别拒绝独睡的原因。

  但是和大人同睡更有诸多不益之处,比如:孩子睡在父母中间,容易被大人或衣被压住;大人呼出的二氧化碳也会使孩子得不到新鲜空气,出现做噩梦、啼哭、睡眠不安的现象;大人携带的病菌也容易传染给孩子等等。

  支招 循序渐进让孩子慢慢适应

  家长们可以通过讲小故事、儿歌等方法告知孩子独自睡觉的好处;和孩子一起布置一个孩子喜欢的环境,并暗示孩子房间就是属于他自己的,可以做很多事情而不被爸爸妈妈打扰,从心理上满足了孩子独立的需要;为孩子制定一个固定的睡眠作息时间表,在睡觉前保持安静,避免剧烈和刺激性的活动;孩子怕黑,可以用一些荧光夜灯;把握分寸,循序渐进,千万不要急于求成;当孩子生病或遇到挫折时,他们需要爸爸妈妈的关心和安慰,这时可与孩子暂时同睡,满足孩子的生理心理需要。

  蒋医生建议,对于2岁以内的孩子,从安全角度考虑,不让孩子与大人同床睡觉,父母与孩子可睡在同一间屋内但不在同一张床上。2岁以上的儿童尽量养成健康的睡眠习惯和独自睡眠行为。所以孩子养成独睡的习惯,很大程度上取决于父母。父母也需要从孩子的角度去看问题,根据孩子的心理承受能力,用适当的方法耐心培养,逐步帮助孩子适应并接受独睡

胎教音乐
  • 儿童保健推荐
寒假幼儿安全注意事项
  • 公众号