宝宝吃零食易带来这3种危害

　　过度吃零食对孩子健康危害大

　　1、久用伤脾胃

　　小食品、饮料多属甜味食品，久用甘甜之品会发生胃热积滞，脾不化食，食欲下降，甚至偏食、厌食。长期偏食、厌食，导致营养素摄入不足或比例失调，机体因营养缺乏而免疫力下降。因此，久用小食品、饮料即可影响少儿的正常发育，又会导致营养不良及其它疾病的发生。

　　2、干扰儿童的正常饮食规律

　　小食品、饮料香甜可口，儿童将其作为零食，随时食用。久而久之，则不能按时正常用餐，打乱了正常的饮食规律。儿童不能及时的补充所需的营养。

　　3、添加剂和重金属的添加不利健康

　　很多小食品、饮料中都含有化学添加剂，如染色剂、防腐剂、甜味剂等。有些膨化食品经铅容器加工制作（如爆米花），其重金属盐超标可达数

　　哪些零食宝宝吃不得

　　方便面

　　一包方便面最多可有25种食物添加剂，多见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等，孩童长时间食用含柠檬酸的产品、也许致使低钙血症。

　　火腿肠

　　火腿肠中所含添加剂包含亚硝酸钠、山梨酸钾等，其间亚硝酸钠也许在体内生成致癌物亚硝胺。

　　饼干

　　所含添加剂包含焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇等。很多的焦亚硫酸钠会损害细胞，具有生物毒性。

　　口香糖

　　大都富含阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂，过多的山梨糖醇会致使拉肚子。

　　薯片

　　富含的添加剂包含谷氨酸钠、鸟苷酸二钠等，上述两种都是被制止用于婴幼儿食物中的。