如何正确来喂养小宝宝

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2010年05月27日 12:39:41 

  【导读】我应该给小宝宝喂果汁吗?宝贝拒绝吃饭怎麽办? 宝贝不喜欢喝牛奶, 那他怎样才能补钙呢……许许多多象这样的问题,无时无刻不在困扰着为宝宝添加辅食的妈妈们。别着急,我们分别选择了宝宝的三个喂养问题最突出的阶段,妈咪爱婴网为您一一揭开正确喂养的秘密。

如何正确来喂养小宝宝

  6个月-18个月是宝贝从添加婴儿辅食,过渡到正常儿童饮食的关键阶段,他的营养需要以及喂养习惯会发生很大的变化。因此,宝宝在不同的成长发育阶段,妈妈们要选择最健康的进食方式喂养你的宝贝。

  6个月:

  特点:在这个阶段,你的宝贝已经不像以前那样条件反射地拒绝非流食的东西,而是更加协调配合地吞咽食物了。他可以坐直并且能保持头不乱动了。单纯母乳或牛奶本身已经无法满足他的胃口和营养需要。你甚至可以察觉到你吃饭的时候,他会眼巴巴地盯着你碗里的食物, 这些情况都表明孩子已经可以开始吃固体食物了。

  妈妈们最担心的问题

  问: 是不是只要孩子一想吃的时候就马上喂他?

  答:最好养成给你的宝贝每天喂6次的规律的饮食习惯。有时候你会发现进餐时她只吃几勺就不吃了。别担心, 母乳或牛奶在这个阶段还是他们最重要的营养来源。

  问: 我刚开始给我9个月大的宝贝喂肉吃,但她不喜欢。我怎麽能保证她能有足够的蛋白摄入量呢?

  答: 她从母乳或牛奶中就应该能够摄入大量的蛋白。另外的途径包括给他吃全脂酸奶,碾得很碎的煮烂的豆类食物。另外鸡蛋也可以补充蛋白,但请记住应该给孩子吃煮熟了的蛋黄。如果你有家族过敏史的话,你得等孩子满两岁后才能给他吃蛋白,因为蛋白有时会使婴儿过敏,。

  问: 我应该给孩子喂果汁吗?

  答:果汁对婴儿来讲都不是必须的。虽然百分百的纯果汁可以供给人体维生素C以及其他营养元素,但喝太多的果汁会使宝贝肚子里没地方盛母乳或牛奶了,而且还会损伤婴儿的胃和牙齿。

  该吃些什么呢?

  ⒈ 婴儿米糊:这是所有粮食里最保险的,很少引起过敏。另外它还能补充你的宝贝在这阶段所需的铁。

  ⒉ 压榨成泥状的水果和蔬菜:最好先从给孩子吃蔬菜开始。因为小孩都比较喜欢吃甜的东西,一旦你先给她吃过水果,比如梨子等,她就很可能会拒绝吃蔬菜了,比如豌豆等等。

  ⒊燕麦、大麦以及其他婴儿粮食:尽管你已经给她开始吃米类的食品了,但是也得一次给她吃一种, 以便知道她是否吃某种米麦会过敏,进食规则:

  ①、试一下, 再试试: 婴儿吃进去后又把刚才吃的吐出来,这种现象十分常见。婴儿通常要经过十次以上反复尝试,才能真正习惯和接受一种新口味的食物。

  ②、和得稀一点:最开始一定要和得稀一点,大概一勺米糊粉配四勺水搅拌,和成稀糊状, 等宝贝学会咽食的时候在逐渐增浓增稠。

  ③、量小点:她也许每顿只能吃半勺或更少。

  ④、每次吃一种:喂她吃一种新的食物后,至少得等三四天后再喂她另外一种新的。 严密注视她是否有过敏反应,如拉肚子,皮肤骚痒,喘或呕吐。

  ⑤、坚持喂奶别间断:刚开始时固体食物可以做为她的辅食,不要马上取代母乳或牛奶。 专家建议给母乳喂养的婴儿吃固体食物之前, 先喂他们点母乳。但对用奶瓶和牛奶的婴儿就可以鼓励他们先吃固体食物后再喝奶。

  参考食谱:

  早餐: 2勺米糊, 1勺桃泥, 母乳或牛奶上午加餐: 母乳或牛奶午餐: 2勺米糊, 2勺果泥, 母乳或牛奶下午加餐: 母乳或牛奶晚餐: 2勺米糊, 2勺豌豆泥, 母乳或牛奶晚上加餐:母乳或牛奶。

12个月:

  特点:满周岁后你的宝贝的成长速度明显放慢。他整天忙着蹒跚学步, 一会儿爬到这一会儿爬到那, 根本就顾不上吃了。然而在他试图自己吃而不用你喂的的时候, 他还是得费九牛二虎之力才能嚼碎他的食物。另外,这个阶段他可以直接喝杯里的水和吃碗里的流食了。

  问: 我的宝贝拒绝吃饭我该怎麽办?

  答: 别着急,你的宝贝现在反而比他以前在婴儿期需要的热量少了。他这顿吃的少或未吃,下面一两顿会自动补上的。继续坚持少量原则。每种食物给他吃一勺就够了。

  问: 我的宝贝不喜欢喝牛奶,那他怎样才能补钙呢?

  答: 可以试一下给他喝酸奶和吃奶酪。但记住尽管她不爱喝牛奶,但还是要把牛奶时常放在桌上。只要你不强迫他喝,也许他突然有一天会变得喜欢喝了。如果你的孩子对牛奶蛋白过敏的话,试一下给他喝加钙的豆奶、酸奶或橙汁。另外给他多吃绿叶蔬菜,例如西兰花等等。

  问: 孩子病了,胃口不好的时候我还必须让他吃东西吗?

  答: 不需要。但是为了避免脱水,必须给他喝大量液体流食。当他病好一点时,他的胃口自然会恢复。

  该吃些什麽呢?

  水果、蔬菜、肉。即使孩子只有几颗牙,他已经可以用牙床咀嚼东西了。一岁左右的孩子什麽都愿意往嘴里放,所以专家建议充分利用这个特点,家里饭菜多做些花样,比如说做一些较软的面条肉卷等 这时你孩子的饮食应该和大人的差不多了。

  喝全脂奶,全脂奶中的热量对孩子的身体健康成长以及大脑发育尤为关键。所以2岁以前最好不要给孩子喝低脂奶。

  进食规则:

  1、继续保持警惕:继续观察每次给他加新的食物后他的反应,尤其是吃易过敏的食物如: 鱼、鸡蛋清、柑桔类水果、西红柿、草莓、花生酱(抹在面包或饼干上的)等。医生建议如有家族过敏史, 等到孩子长到2-3岁时再给他们吃这些东西。

  2、培养他自己动手的能力:在做食物时,大小最好做成便于孩子的小手去抓或用小勺去舀的那种, 把食物一定要切成小块, 以免孩子卡着。

  3、限制液体和流食的摄入量:在这一阶段,孩子进食应以固体食物为主。奶应在早中晚吃饭时给他喝。平时他渴的时候可以让他喝水。

  4、不要强迫:如孩子开始不正经吃饭了,很有可能他已经吃饱了。

  参考食谱:

  早餐:半个香蕉,半杯全脂牛奶或母乳早上加餐:1/4 个梨,半杯全脂牛奶或母乳午餐: 半片奶酪,1/4片面包,一勺煮好的胡萝卜丝下午加餐:一小块米糕,半杯全脂牛奶或母乳晚餐:胡萝卜肉末软米饭,半杯全脂牛奶或母乳。

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