新生儿夜里总是哭闹，7个步骤帮你有效解决

　　我的宝宝怎么老是在半夜哭？是不是那里有毛病？哭不停会不会造成伤害？新生儿夜啼似乎是许多父母必经的梦魇，其实所有新生儿都会在半夜哭，而且绝大部分是正常的，父母只要有耐心，面对宝宝哭闹时做该做的检视，并依照宝宝的特质给予适当的安抚，就能度过特别爱哭的阶段。

　　新生儿夜啼多属正常

　　夜啼的情形通常在宝宝出生后的第5周最明显，最多可能1天至少哭上2小时，一直到满3个月才会逐渐减少。

　　新生儿每天大约有16小时的睡眠时间，一直持续到6个月后减少到14小时。出生3个月前的宝宝们每次睡眠都非常短暂，每一次睡眠由2～3次的睡眠周期（新生儿每次睡眠周期约为60分钟，成年人约为90分钟）组成，大约为3～4小时，所以宝宝们看似都是睡睡醒醒，中间醒着时大部分为哭，加上新生儿胃排空很快，所以半夜吵着要喝奶的机会很多，即使到满3个月，还是有二～三成的宝宝会在半夜哭着要喝奶，有七～八成宝宝到了这个阶段才会一觉到天亮。

　　哭，宝宝的沟通方式

　　几乎所有新生儿都有在半夜哭闹的经验，而其中绝大部分是没有原因的。对婴儿而言，他（她）们还未学习如何冷静，也不会表达，「哭」是唯一的一种沟通与讯息传达的方式，所以面对宝宝半夜哭，父母不需过度紧张，有时是因为肚子饿，宝宝等得不耐烦才会哭；有时是宝宝睡眠受到干扰如周遭环境太吵、太热或灯光太亮而引起，所以父母不要认为自己的小孩比别人爱哭，在宝宝一哭闹时，只要确定不是因疾病而造成，不需感到焦虑不安。

　　7步骤有效解决宝宝夜啼

　　宝宝半夜哭个不停，常常让许多爸妈手忙脚乱不知所措，医师建议可以依照以下7个简单步骤来判断宝宝哭泣的原因，并给予适时地安抚与处理，让宝宝可以安稳地入睡。

　　1. 宝宝的哭声是否异于平常白天时的哭声。

　　2. 看看宝宝是否饿了，通常喂饱后自然会安静下来。

　　3. 检查尿布是否湿了，若有，应更换新的尿布。

　　4. 观察宝宝的表情、肢体动作以及体温。

　　5. 检查是否有尿布疹、蚊子咬或皮肤起疹子等问题。

　　6. 营造安静及舒适的环境，灯光柔和，或哼歌给他听，放点音乐让他有安全感。

　　7. 拍拍他，让宝宝静下来，如超过15～20分钟仍安抚不下来，宝宝极有可能是

　　因为身体不适所以哭泣，这时就有送医的需要。

　　安抚后仍未改善，需送医

　　如果已完成所有该检查的项目，宝宝还是哭不停，就要怀疑是否生病，爸妈可以观察宝宝的作息是否和平时差很多，包括：喝奶、睡眠等，并检查是否有发烧、食欲不振、呕吐、便秘、抽筋等情形。

　　新生儿夜啼的情形很常见，安抚的方式也不同，有些宝宝爱哭纯粹是个人的特质；有些要人抱、要人陪；甚至也有宝宝只要父母带出去散散步，或开车外出兜一圈就不哭；或是睡觉时要握住熟悉的物品（如：熟悉的毛巾、小被子或玩偶等）；或怕黑，需要有些灯光才能入睡。由于每个宝宝的特质与个性不同，所以爸妈需要多花点时间与耐心去慢慢摸索与了解自己的宝宝，久了，你将会用最适合宝宝的安抚方式来改善夜啼的状况。

　　爸妈应该学习「做记录」

　　既然每个新生儿都会半夜哭，那么，家长要应付夜啼的宝宝，最重要的课题是学习如何与宝宝互动，并学习如何安抚他，郑弋医师特别提供爸妈一个好方法「做记录」，将宝宝每天什么时候睡觉、喝奶、哭，做完整的记录，一段时间后，可正确掌握宝宝生活的规律，抓住孩子的调，例如：在宝宝还没哭之前，妈咪就可以先喂奶。

　　作息应规律

　　爸妈也可以在固定的时间让宝宝知道要做什么，让他习惯规律的生活，例如晚上关了灯，拍拍他的时候就表示该睡觉了；或是每次哄宝宝睡觉时就将他包起来，让他知道这是要睡觉的讯号。要特别提醒爸妈注意的是安抚宝宝时，千万不要抱到宝宝入睡后再放到婴儿床，正确的方式应该是哄到静下来就放到床上，让他练习如何安抚自己。