产妇快乐情绪是下奶良药

　　对产妇的关爱胜过任何下奶药。产后早期，丈夫可给妻子乳周按摩，点按足大脚趾与二趾接合处的太冲穴、内踝尖上3寸的三阴交穴、外膝眼下3寸的足三里穴位。此外，还有一个通乳穴——小指末节尺侧距指甲角0.l寸的少泽穴。如果产妇面色虚黄、疲乏无力，丈夫的动作宜轻柔舒缓，按完各个穴位后可以用艾条回旋灸足三里穴和少泽穴，每穴10~15分钟。如果产妇正气充盛，按摩力度可以大一点，也不必用艾条灸了。这种办法可以疏肝解郁、补益气血、通络下乳，而且对剖宫产术后的早排气、早进食、早康复都有帮助。

　　▼下面再告诉大家几个通乳食疗方：

　　1.花生粥

　　取花生（不去红衣）45克、粳米100克、冰糖适量，也可加山药30克或百合15克。将花生洗净捣碎，加粳米、山药片同煮粥，熟时放入冰糖，稍煮即可。现在有豆浆机，可以把上述食材洗净后放入豆浆机内，一按按钮等着煮熟就可以了。

　　2.千金鲫鱼汤

　　鲫鱼一条，猪油适量，漏芦、钟乳石各6克，和米酒一同煮。如果买不到钟乳石，可用通草3克或王不留行籽6克代替。

　　3.鲤鱼赤小豆汤

　　赤小豆150克，鲤鱼一条（重约1000克），蒜头、陈皮、姜片、料酒、盐、味精少许。赤小豆洗净后浸泡半个小时，鲤鱼按常规处理、洗净。用油煎鲤鱼，加水、赤小豆、蒜头、陈皮、生姜、料酒，大火煮沸后改小火焖至赤小豆熟，加盐、味精调味即可。

　　4.豆腐煮红糖

　　豆腐120克、红糖30克、黄酒5毫升，豆腐、红糖同煮，黄酒调服。

　　上述食疗可交替使用。最后提醒一点，老公给爱妻送餐时，千万不要少了甜言蜜语，拽拽她的耳朵，点点她的鼻子，再夸夸她的孩子，如果这样还解决不了问题，就找大夫帮忙吧。