母乳喂养有助宝宝智商发育

　　随着人们对母乳营养的认识，越来越多的女性都选择了用母乳喂养。在国外很多医生都会提醒女性要母乳喂养，即便是在母乳不足的情况之下也不要给孩子断奶，可以混合一部分奶粉喂养，因为母乳喂养对孩子来说好处实在是太多了。

　　1.美国专家们的研究结果

　　据美国一档很有名气的医学杂志《美国医学会杂志.儿科》上的一项调查结果显示，通过母乳喂养一年的孩子，在IQ上要比不是用母乳喂养的孩子增加了4分。继续跟踪显示，这些孩子在三岁以前表现出了更好的接受能力和其他能力，比如说语言能力。因此，相关专家提倡孩子最好是母乳喂养，有助于孩子的智商发育。如果有条件的家庭，孩子可母乳喂养至一岁左右。

　　2.母乳中丰富的营养成分

　　我们知道母乳中含有丰富的营养成分，能满足孩子日常生活中的各种微量元素和矿物质等的需求，母乳是世界上最好的婴儿食物。母乳中的免疫成分对孩子有着很好的抗病毒作用，母乳喂养的孩子很少有感冒生病的情况出现。尤其是在婴儿六个月前的母乳，六个月之后母乳的质量相对会有所下降，但仍然是很好的婴儿食物。在母乳不足的情况之下，女性可以为孩子添加一部分辅食，不然会导致孩子吃不饱，从而出现营养不良，影响孩子的健康发育和成长。

　　3.母乳来源多喝汤水

　　要想保障母乳的来源和质量，妈咪们就一定要注意自己的饮食习惯，不要吃过多辛辣食物、油炸食物、含糖过高的食物，因以清淡营养的汤食为主，三天两头就要做一些营养汤来喝，但一定要注意汤中的胆固醇含量，尽量少使用胆固醇含量过高的食物进行煮汤。海带汤、豆腐汤、鱼米、瘦肉汤等等，这些都是很好的汤料。即不会吃出过多脂肪，也含有丰富的营养成分和矿物质，对孩子的健康成长很有帮助。

　　4.如何保障母乳的质量

　　母乳的质量要想得到保障，妈咪们就要注意好自己的身体健康，要多休息，适当摄入营养食物，平时也要有适当的运动，让整个身体都处在健康状态，尤其是心情很重要。妈咪们心情不好母乳的质量多半也会下降。为了孩子，妈咪们一定要操持良好的心态，多散散步，多吃水果和蔬菜，这样母乳的质量才好，孩子喝的时间也才久。有些女性心理压力大，又不注意调养，没到六个月奶水就没有了。