母乳喂养的8个谣言

　　十月怀胎，一朝分娩，看着呱呱落地的小娃娃，你以为终于可以解脱了吗？ 然而，这只是一个开始。 伤口痛、开奶痛、涨奶痛……每一种疼痛都足以让你怀疑人生。 喂奶、换尿布、哄睡……如此反复循环，不管白天还是黑夜，睡眠已经成了奢望。 终于，经过一段时间的磨合，你实现了纯母乳喂养。

　　正当你觉得生活已经慢慢步入正轨的时候，却发现身边总有一群声音质疑你：

　　你的奶水这么清，有营养吗？你的胸这么小，奶够吃吗？你都来例假了，怎么还哺乳呢？奶水有毒的！

　　我有的时候就纳闷了，这些人自己又不产奶，怎么就喜欢对正在哺乳的妈妈指手画脚呢？！今天，萝爸就给大家收集了关于母乳喂养的 8 大谣言，很多人当真理，千万别相信，不然反而害了宝宝！今天萝爸一一破解，给大家清扫一下在母乳喂养这条路上的障碍物。

　　1、奶水太清没有营养？

　　母乳其实非常神奇，是按宝宝的生长发育而量身定制的。比如，刚生产后母乳是初乳，看上去会比较黄，浓稠，慢慢的，初乳慢慢变成成熟乳，奶水的颜色也慢慢过渡成奶白色，看上去是奶水变清了。

　　另外，即使是成熟奶，也分为前奶和后奶。前奶富含水分、蛋白质、乳糖等，后奶的脂肪成分比前奶多。所以看上去，前奶比较清，后奶比较浓。

　　但不管前奶还是后奶，对宝宝的生长发育都必不可少，并没有好坏之分。

　　所以，只要母乳妈妈饮食结构均衡，宝宝每天的奶量达标，前奶后奶都吃到，营养肯定会有保障，不需要担心奶水清，营养不够的问题。

　　2、胸部小奶水不足？

　　胸大还是胸小是有胸部含有多少的脂肪组织所决定的。而奶水是由乳房的乳腺组织分泌的，跟乳房有多少脂肪一毛钱关系都没有。

　　最关键的是奶水除了少部分贮存在乳腺组织内，更多的是到需要时才生产的，也就是边吃边产。所以，不管你是胸大还是胸太小，要想母乳多，除了保证营养，更重要的是要让宝宝多吸吮。

　　3、吃完乳房瘪瘪的，娃肯定不够吃？

　　判断宝宝够不够吃，可以观察宝宝吃奶后的表现，观察宝宝一天的尿量，解大便次数，动态观察宝宝的体重增长情况。如果仅仅因为喂完奶，乳房就变瘪，而判断奶水不够吃，那真的是太让当娘的憋屈了。

　　当涨奶的时候，每个乳腺的腺泡都被填满奶水，宝宝吃奶的时候，这些奶水首先被宝宝吃掉，但是，这些远远是不够宝宝吃的，在宝宝吃奶的过程中，乳腺组织还会继续分泌奶水，供宝宝享用。

　　当原先贮存在腺泡中的奶水被吃完，乳房看上去会瘪瘪的，但是，宝宝在吃的过程中，不仅仅只吃已经贮存的奶水啊！

　　4、多喝催乳汤，奶水就会多起来？

　　奶水不够吃？赶紧喝鲫鱼汤、海带汤、骨头汤？喝多了那也不一定会涨奶哦！

　　实际上，只要母乳妈妈营养均衡，保证蛋白质、脂肪、维生素以及水分的摄入，至于什么样的烹饪方式无所谓的。 关键是要让娃吸吸吸，只有足够的刺激才能告诉大脑：快快产奶，我娃不够吃了！

　　5、孩子一直哭，是奶水不够吗？

　　咦，怎么又哭了，是不是刚没吃饱？不一定哦！

　　引起宝宝哭闹的原因有很多哦，比如太热了，比如尿湿了，比如长湿疹了，比如想睡又不会睡，比如想妈妈了…… 当宝宝哭闹时，首先仔细寻找宝宝哭闹的原因，不要宝宝一哭闹就给宝宝喂奶。吸允的安抚作用非常强，即使宝宝不饿，也会吮吸几口，停止哭闹的。久而久之，会造成宝宝依赖，甚至养成奶睡的习惯，很不好哦。

　　6、姨妈来了奶水有毒？

　　萝爸真的听过，有人因为自己来了大姨妈就把母乳停了。当时我听了，真的是又气又心疼。如果大姨妈真的有毒，首先被毒害的不该是妈妈本人吗？ 要知道，很多女性产后 6~12 月左右就恢复例假了，难道，你就因为这个莫须有的毒，把奶水给停了？不过，大姨妈期间，由于内分泌的变化，可能奶水会暂时减少哦。

　　7、吃了辅食就要断奶？

　　世界卫生组织（WHO）推荐：纯母乳喂养是出生后到6个月的推荐喂养方式，之后继续进行母乳喂养并适当添加辅食，一直坚持母乳喂养到2岁或更长。

　　6个月后，母乳不是没营养，而是不能完全满足宝宝生长发育所需，所以在6个月左右，我们就应该及时给宝宝添加辅食。 而在此基础上，母乳仍是非常重要的，根据不同月龄每天仍需保证一定量的奶量。

　　8、听说母乳营养好，是不是可以晚点加辅食？

　　这又是另外一个误区。母乳营养是好，但到了6个月以后，也是不能完全满足宝宝的生长发育所需的。 而且，及时添加辅食，可以让宝宝适应各种食物的口味，避免长大后出现挑食。 更重要的是，及时添加辅食，还可以按摩牙床，帮助宝宝牙齿的顺利萌出。

　　很不明白，为什么这么多谣言居然有人相信，希望大家能够有分辨力，别让谣言害了宝宝！