妈妈们母乳喂养的四点好处

　　现在我们都在说母乳喂养对宝宝的好处，但是还是有姐妹会有疑问：“母乳真的有这么好吗？感觉宝宝吃奶好疼啊，我想喂他吃奶粉。”

　　实际上，母乳喂养不止对宝宝有好处，对宝妈的益处也是很大的，尤其是下面4点，看完你就懂了。

　　营养更高

　　母乳中的营养是任何乳制品都不能比拟的，而且便宜、管够、又方便，有一个奶水充足的妈妈是宝宝最大的福气。

　　母乳中的蛋白质、脂肪、糖的比例也是最适合宝宝生长发育的，能够恰好满足他的营养需求。

　　母乳中还含有很多促进宝宝身体发育的营养物质，所以给宝宝吃母乳是最好的。

　　提高宝宝抵抗力

　　母乳里面有妈妈给宝宝的最好的礼物—抗体。尤其是初乳，里面含有大量宝宝需要的抗体，帮助宝宝建立自己的抵抗力。

　　而且，母乳中的矿物质含量比较低，宝宝的胃肠道更容易吸收，还含有更多能防止肠道疾病发生的有益物质。

　　有调查研究显示，母乳喂养的宝宝腹泻、呼吸道疾病、Ⅰ型糖尿病等疾病发病率都较低。

　　有助于减少乳腺疾病

　　宝宝的自然吮吸实际对妈妈的乳腺很有好处的，不仅可以防止乳汁淤积在乳腺内导致乳腺炎，乳腺炎比宝宝吮吸疼多了。

　　还有调查研究显示，母乳喂养有利于减少乳腺癌和卵巢癌的发病风险，还能降低乳腺增生和乳腺囊肿，是很好的疏通乳腺的机会。

　　宝宝在吮吸乳头时也会促进我们子宫的恢复，很有利于我们身体的快速恢复。

　　有利于产后减肥

　　其实母乳喂养对宝妈产后减肥也很有好处哦，妈妈分泌母乳的时候会消耗自己体内的热量，动用身上堆积的脂肪，加上照顾宝宝很辛苦，其实产后会瘦得很快。

　　但是为什么好多宝妈产后不瘦反胖呢，因为你们手里的下奶汤、补身汤呀！那不是汤，是一碗不腻口的脂肪！

　　所以宝妈如果想在产后快速瘦身，一方面要坚持母乳喂养，另一方面要均衡饮食，合理运动。

　　母乳喂养对宝宝是有百利无一害的，母乳不仅营养均衡，还能提高宝宝的免疫力。对于我们自己，也有利于减少乳腺疾病和产后减肥。

　　而且我们在母乳喂养的时候还能增进和宝宝的感情，看着宝宝吃奶，也会很有做妈妈的成就感。

　　母乳喂养对妈妈和宝宝都很好的，如果有条件一定要坚持母乳喂养哦！