春季促进儿童长高的推拿技巧(3)

　　春天天气比较潮湿，天气变化反复，有些人喜欢关上门窗防止湿气，反而让室内空气不流通，令宝宝容易感冒，影响睡眠质量。

　　让宝宝养成固定时间睡眠的好习惯，可在睡前给宝宝进行一个仪式，如洗澡、按摩、讲故事、唱歌、搂抱等，让宝宝有一个好心情，可有效帮助宝宝入睡。