训练宝宝的精细运动能力

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2017年01月06日 10:41:07 

  什么是精细运动?

训练宝宝的精细运动能力

  精细运动,一般是指手指的动作,以及手眼协调能力。精细运动发展与孩子的智力发育有密切关系,中国古话说的“心灵手巧”就是这个意思。孩子出生后的第一年对精细运动的发育尤为重要。

  0-3个月

  新生宝宝有抓握反射,当我们把一个手指放在宝宝掌心,宝宝就会自动握住手指,这是个无意识的行为。大多数的时候,初生宝宝的手呈握拳状态,大拇指内扣。精细运动的发展第一步就是让手掌打开,拇指不内扣。

  抚触&按摩

  做抚触时,都会顺带按摩一下她的手指和手掌,用大拇指轻轻地按五个手指,从根部按到指尖。这样按摩不仅可以帮助手掌打开,还能让手指更敏感,促进今后的精细运动发展。

  抓握玩具

  摇铃和握球是这个阶段最适合宝宝玩的玩具。色彩鲜艳且能发出好听声音的摇铃很容易吸引宝宝的注意力,通过抓握摇铃,可以让宝宝的手掌自然张开,也初步练习了抓握。

  4-6个月

  这个阶段是精细运动发展的关键月份。通常宝宝进入第四个月后,会有意识地去够她喜欢的玩具,开始联系大拇指和其他手指的配合,用拍、抓、耙的方式捡起很多东西,抓住后放进嘴里。之后,她开始对自己的手脚感兴趣,开始用手抓脚(并把脚趾塞进嘴里),开始把玩具从一个手传到另一个手。这些都是在教会她因果关系:她的一个动作可以引起另一个动作,这是认知发展的基础。

  多换姿势玩

  不会坐的时候,经常变换她在游戏垫上的姿势,让她侧卧玩、仰卧玩、俯卧玩,不停地换姿势。这些不同的姿势会迫使她调整伸手够玩具、玩玩具的方式,从而进一步锻炼精细运动。

  练习抓握

  小宝宝手掌打开后,精细运动的第一步是抓握。小D在矫正四个半月时,手掌已经完全打开,但抓握时还是习惯把大拇指握在手掌内,尝试了不少东西让她练习,但效果不甚理想。她的精细运动康复师(occupational therapist)推荐给我这个玩具,说这是帮助宝宝的精细运动发展的好玩具:小钉板(Tall-Stacker Pegs &pegboard set )。

  虽然盒子上写着适合两岁以上的孩子,但小D一直非常喜欢,也的确对她精细运动帮助很大。抓握动作中最关键的是大拇指和手掌分开,这一个个的小钉子,形状大小正好合适小D的手掌。

  拔钉子

  学会抓握后,我就教小D怎么拔钉子。一开始她自己坐得不是很好,就让她趴着拔。这个游戏其实也是训练趴着(tummy time)很好的手段,小D一个一个拔出钉子,不知不觉就拉长了趴着的时间。她会独坐后,我就把整个板拿着,在她前胸的高度,让她抓着板把钉子拔出来。熟练之后,慢慢增加难度,把板移到她前额的高度甚至高于额头,让她抬高手臂去拔钉子。从趴着拔,到平行拔,再到要高于头顶拔,难度是越来越高的。这也是我一直强调的,要变化位置让宝宝锻炼精细运动。

  玩积木

  积木也是这段时间很好的玩具。我买了三种不同大小不同材质(木质、塑料、布艺)的积木给小D。这样既可以锻炼她调节手指去适应大小不同的玩具,又可以让她的双手感受不同材质。

  7-9个月

  这段时期,宝宝已经可以很熟练地拿玩具玩,敲、摇、扔玩具都是每天必上演的戏码。这个阶段快结束时,宝宝将学会用拇指和食指配合捏起东西。这段时间最大的一个挑战,是让宝宝逐渐学会给自己喂食。

  1、多动手,不怕脏

  喂小D吃辅食的时候,她会用手抓辅食,我就会停下来告诉她,我们吃的是三文鱼泥,你摸摸它是有颗粒在里面的。天气暖和了,我带小D去公园玩,让她摸沙摸草。从我们大人的视角看,这是脏,但如果从宝宝视角看,这是她在探索和感知这个世界,手上的神经元很丰富,应该鼓励宝宝多用手感知。

  2、放手让宝宝做

  小D从第七个月开始就不满足于我喂她,总是伸手抓勺子。这时我就会手把手教她如何喂自己。同时,每餐我都会准备一些手指食物让她自己吃。小D是个小吃货,食物就是最好的练习精细运动的玩具了,这个阶段也是让宝宝学习自主进食的好时机。

  手指食物一开始是大块长条,慢慢变小变短。虽然这样花的时间更长,小D也吃得更脏,这么几个月锻炼下来,她的抓握能力大幅提高,口眼协调也越来越精准了。

  10-12个月

  这段时间的宝宝可以单独地动自己每一个手指,还会模仿大人的手势,宝宝会用手指向她想要的玩具,也会跟着音乐拍手。他对有活动部件的玩具特别感兴趣,比如可以转动的轮子、可以搬动的把手、可以开关的合页。他对小洞也很着迷,会将手或者东西塞进去。

  1、指套游戏

  在宝宝的每个手指上套上不同颜色的指套玩偶。这个时候的宝宝已经可以听懂大人很多话了,我把各个玩偶命名讲故事唱歌,这样宝宝就可以活动不同的手指。

  2、戳洞游戏

  • 婴儿成长推荐
  • 关注我们