如何预防小孩龋齿？只需做到这件事！

　　日常生活中， 如何预防小孩龋齿？

　　虽然目前很多宝宝很容易得龋齿，但其实龋齿预防起来并不困难，只要注意以下几点，便可以轻松预防大部分的龋病：

　　第一，注意控制菌斑。细菌是龋病的主要病因，控制菌斑最主要的措施是正确刷牙，选择合适的牙刷，采取正确的刷牙方法。

　　婴儿出生之后、牙齿萌出前，家长应每天用软纱布为孩子擦洗口腔，

　　牙齿萌出后，家长可用指套刷或软毛刷为孩子每天刷牙2次。

　　孩子3岁之后，可以锻炼孩子用“画圈法”刷牙，其要领是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛屈曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈5次以上，前牙舌侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面（包括唇颊侧、舌侧及咬合面）均应刷到。

　　第二，适时进行窝沟封闭。用窝沟封闭剂涂布在牙齿表面的窝沟内，使窝沟与外界隔绝，从而起到保护牙齿的目的。

　　给宝宝做窝沟封闭的最佳时期，是牙齿完全萌出，还没有出现龋齿的时候。如果牙齿表面已经出现了黑色的洞，窝沟封闭就没效果了，需要补牙。

　　大致有3个年龄阶段建议去做窝沟封闭：

　　1）3-4岁之间

　　因为乳磨牙全部萌出的时间大概平均在2岁半左右，考虑宝宝的配合能力，通常建议3-4岁去做。

　　2）6-7岁左右

　　这个时候孩子的第一磨牙长出来了，这是我们全口牙齿中功能最强大的牙，会陪伴孩子的一生，所以一定要注意保护好。

　　四颗第一磨牙是必须要做窝沟封闭的，因为它非常重要。

　　3）11-13岁左右

　　这个时候孩子的第二恒磨牙和前磨牙都长出来了，这些牙齿也是可以做窝沟封闭。

　　另外，不仅磨牙可以做窝沟封闭，有的孩子的门牙内侧面有一些不容易清洁的特殊裂隙结构，也可以考虑做窝沟封闭。

　　第三，控制进食糖和精致碳水化合物的量及次数。糖的摄入与龋齿的增长率呈正相关，因此应改变儿童睡前吃糖的习惯，并养成睡前刷牙、饭后漱口的好习惯。

　　第四，对于氟摄入不足的儿童可适当增加氟化物的摄入：选用含氟牙膏和漱口水，但应注意含氟量不宜过高；烹调时使用含氟化物的食盐和含氟高的海产品、豆制品等。

　　第五，定期进行口腔健康检查，及时发现龋齿并及早治疗。