宝宝日常容易生病之治疗绝招 (2)

　　【宝宝爱上火吃什么蔬菜好】

　　白菜：有清热除烦，利二便的作用；

　　芹菜：去肝火解肺胃郁热；

　　莴笋：清热、顺气、化痰；

　　茭白：清热解毒的功效；

　　莲藕：清热生津、润肺止咳；

　　茄子：清热解毒；

　　百合：清热润肺止咳功效；

　　苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

　　★【宝宝睡姿透露健康状况】

　　1.撩衣蹬被口干，手足心发热：阴虚肺热；

　　2.脸朝下，口舌溃疡：余热未净；

　　3.翻来覆去，口臭、腹胀：宿食；

　　4.哭闹摇头抓耳，伴发烧：外耳炎、湿疹或中耳炎；

　　5.四肢抖动：疲劳或受惊；

　　6.抓屁股，肛门有小虫：蛲虫病；

　　7.打鼾，口呼吸：扁桃体肥大

　　【9种食物帮妈妈喂出"抗病"宝宝】

　　①营养酸牛奶：增食欲促消化

　　②小米：富含VB，不饱和脂肪酸

　　③胡萝卜：增强免疫力

　　④西红柿：含VC丰富

　　⑤豆浆：物美价廉的滋补饮料

　　⑥苹果：含锌丰富

　　⑦蘑菇：净化血液中的毒素

　　⑧苦瓜：增强免疫细胞活力

　　⑨黑木耳：净化肠胃