哪些零食让BB牙齿健康漂亮(3)

　　糖的含量非常高，而且需要花比较长的时间才能吃完，所以，建议给3岁之后的宝宝尝试吧。

　　长条装吸食果冻

　　因为糖分含量高，而且宝宝吃的话会存在安全隐患，所以在3岁之后再开始少量地给宝宝吃点儿。

　　对牙齿有“威胁”的饮品

　　含糖分的饮品，不能直接给宝宝饮用。通常需要稀释了之后再喝，喝完后一定要刷牙，因为这类饮品通常会在口腔停留比较长的时间。

　　果汁

　　如果不是百分百纯果汁，就会含有很多糖分，不能直接给宝宝喝。建议稀释之后再给宝宝喝。百分百的纯果汁在1岁之前，也需要稀释，1岁之后则要控制饮量。

　　乳酸饮料

　　针对宝宝研发的乳酸饮料也会含有比较多的糖分的，只能很少量地给宝宝尝试。

　　蔬菜和果汁

　　1岁前的宝宝在喝时，需要控制饮量。

　　可可粉

　　尽量不要添加砂糖，从牙床咀嚼期开始再给宝宝喝。

　　用自然食材制作健康零食

　　市售的零食往往含糖分、盐分以及添加剂过多，如果妈妈担心这些食品会给宝宝带来不好的影响，那么就跟着我们稍微花点儿心思，一起来制作适合宝宝食用的健康零食吧!利用起身边的蔬菜和水果，就可以!

　　鸡蛋吐司

　　方法：把100mL牛奶、1/2 只鸡蛋、3g砂糖、混合成液，涂抹在一片三明治用面包上，在不粘锅内倒入2g黄油加热烤出来。切成2mm大小，一口就能吃进去的小块。

　　红薯包

　　方法：30g红薯切开煮熟后切碎，加入5g切碎了的葡萄干，搅拌，用保鲜膜包住一小块，捏出自己想要的形状。葡萄干酸酸甜甜的，红薯也有自带的甜味。

　　烤苹果

　　方法：苹果20g去皮去籽后，切成5mm厚度的片，大小以宝宝一口能吃进去为准。在不粘锅内倒入2g黄油，苹果用微火烤出来，直到水分蒸发。少量的黄油可以增加苹果的甜味。

　　香蕉片

　　方法：把20g香蕉切成片备用，在1/5只蛋清里加入10g小麦粉和少量烤粉拌匀，涂抹在切成片的香蕉上，用中温加热后的油沸炸。香蕉的甜味明显了，宝宝一定很喜欢吃。

　　面包条蘸奶酪

　　方法：把一片切片面包的四条边切下，用微波炉加热，冷却后蘸着溶解了的奶酪15g，让宝宝拿在手里吃。是一款增加咬劲、锻炼下颌的零食。

　　Tips:这些零食最好在餐桌上和辅食一起给宝宝吃，在给宝宝吃零食之后，妈妈不要忘记给宝宝喝白开水哦!