预防春季疾病 注意卫生是关键

　　春季流行病预防重在注意卫生。很多流行疾病实际上是由于宝宝接触患病人群，家中卫生与个人卫生习惯不佳造成。而适当锻炼，合理的作息和饮食均衡也是增强宝宝抗病能力的重要因素。

　　预防春季疾病 注意卫生是关键每天开窗通风有讲究不要以为24小时全封闭式管理就是最好的预防外敌入侵的方法，其实适当的开窗通风放出室内的二氧化碳和细菌，能够减少宝宝患病的几率。尤其寝室、电脑室、书房等；最好在每天的早、中、晚开窗通风3次。有人认为开窗次数越多越好，其实并非如此，因为频繁开窗会使室温降低，老人和孩子容易生病。

　　如果家里窗户正对马路，开窗不是把灰尘招进来吗？对于这种情况，我们可以调整开窗时间来解决。早上稍提前一些，晚上稍拖后一些，争取在车少的时候开窗换气。如果遇到风沙天气，最好在有纱窗的情况下，窗户开小一点。并使用加湿器、湿化喷雾，或在暖气上放一盆水，以增加空气湿度，让灰尘和微生物都沉下去。

　　开窗的时间多少才合适呢？开窗的时间应该要根据房间大小、当时是否有风、天气如何而作出调整。房间较小、室外有风或较寒冷的情况下，开窗时间应短一些；房间较大、室外无风或较暖和的情况下开窗时间应长一些。以80平方米的房间为例，在无风或微风的条件下开窗20分钟左右就可使致病微生物减少60%。

　　马路如虎口，马路边也好不了哪里去很多人都喜欢带着小朋友在马路边的人行路上溜达，也有些朋友由于居住在市中心，周围都没有良好的活动环境而被迫将人行路当成活动场所。实际上如果马路如虎口，那么马路边则多老虎毛和虱子，污染十分严重。如果条件允许，宜选择在公园和小区锻炼，即使那些位于马路附近的小区，有建筑物的阻挡，污染也比马路边轻；如果不得不在路边锻炼，也一定要避开早晚高峰时段；在夏秋季节日照强烈且无风时，最好别在路边锻炼，此时不仅空气污染严重，而且可能产生光化学烟雾，对人伤害尤其严重。

　　左洗洗，右刷刷，细菌自然走光光很多人给宝宝洗手，或者自己洗手的时候，都是十指刚沾阳春水就算了。洗手盆浸泡洗手大法、水冲式一过性双手大法，肥皂五秒洗手大法等等都不是上剩的洗手方法。这样洗手连肉眼看到的污迹都没有办法清除，更不用说肉眼看不见的细菌病毒了。只有用肥皂洗手30秒钟，才能将手上的细菌全部去除。也就是说，手洗得是否干净，关键在于手洗了多长时间。洗手的正确方法是：搓上肥皂后，对每个指甲缝、手指间隙仔细搓擦，并在水中冲洗30秒钟以上。在传染病流行的时节，则应当像这样连续洗手两遍。

　　对于肥皂和洗手液的购买上，很多主妇都会有选择困难症。其实在家里，只要按步骤充分洗净双手，肥皂还是洗手液，抗不抗菌都没有太大的区别。

　　家中卫生要做好很多家长在料理家务的时候，可能只会着眼于地面、碗筷与衣物的清洁。实际上细菌、灰尘有可能藏匿在沙发当中，喜欢与常常坐在沙发上玩耍的宝宝来个亲密接触。家长要注意做好沙发的卫生，尤其是布艺沙发和抱枕、坐垫等都属于显眼的卫生死角。找个好天气，对沙发的坐垫、靠垫等拿到阳光下暴晒，以消除湿气并杀死霉菌、杀除细菌。并且应当注意定期除尘、扫地，尤其对于地板缝隙隐秘部位应当注意清扫。