减少孩子患上“空调病”，这七个细节家长要注意！

　　酷暑难耐，该不该给孩子开空调？很多宝妈们非常纠结：不开空调，不忍心孩子汗流浃背，睡不好觉；开空调，又担心孩子着凉生病。但儿科专家建议：只要各位爸爸妈妈注意以下7个细节，就可以减少孩子患上“空调病”的几率。

　　细节一：26℃左右比较合适

　　外界气温高于35℃或室内的温度超过28℃~30℃时，就有必要为宝宝启用空调降温了。温度不宜调得过低，26℃左右比较合适。室内外温差不宜过大，比室外低3℃～5℃为佳，空调的风力要开“微”档，风向不能朝着宝宝。室内外温差越大，宝宝的身体越难适应，容易感冒生病。

　　细节二：切勿让宝宝整天待在空调房

　　每天清晨和黄昏，室外气温较低时，最好带宝宝到户外活动，呼吸呼吸新鲜空气，进行日光浴，增强身体的适应能力。

　　细节三：宝宝进房前空调先降温

　　在宝宝回家半个小时前打开空调，温度设定低一些，让室内迅速降温。等宝宝进入室内，将温度升高到27℃～28℃，这样室内外温差不会太大，避免宝宝受寒。

　　细节四：空调房中护理要加强

　　1、多喝水

　　在空调房里，宝宝常会感到口干舌燥，所以要让宝宝多喝些开水。如果能经常用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，更能清热解毒，预防病菌侵袭。

　　2、添加衣物

　　小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。在空调房里宝宝衣服要比成人多一件。

　　3、时刻保湿

　　三种方式保湿：使用加湿器；用一些容器装上水摆在屋子里；经常开窗通风，室外湿润的空气会调节室内的湿度。

　　细节五：定时给室内通风换气

　　即便天气很热，也不要整天开着空调。充分利用相对凉爽的一早一晚给室内“大换气”，平时则“小换气”。

　　“大换气”时，打开窗户，打开电扇，让空气畅畅快快地对流15分钟。“小换气”则是一天数次，时间可以短些。

　　细节六：充分利用空调的除湿功能

　　空调的除湿功能非常适合宝宝，不仅降温不会过低，而且空气经除湿后比较舒适，特别在潮湿闷热的晚上或睡觉的时候使用最好。先用制冷功能，等宝宝熟睡后换成除湿功能，既不用担心他受热，也不用担心他着凉。

　　细节七：定期清洗空调过滤膜

　　大约每隔半个月，家长要用大量的清水冲洗空调的空气过滤岗(过滤膜)，这样室内空气质量才能有所保障。同时，空调器中的冷却盘也要定期清洗。

　　家长如果没有科学使用空调，宝宝可能会出现“空调病”，主要表现为容易疲倦，大便稀薄，食欲不振，经常腹泻，反复感冒等。当宝宝患上“空调病”后，妈妈应及时带宝宝看医生。另外，妈妈应多让宝宝多喝水，最好是白开水和淡盐水。