孩子上学分离焦虑源于健康自恋的发展

　　每一位家长都经历过，孩子刚刚送幼儿园时哭闹的场景。尤其是幼儿园的门口，孩子哭着喊着跑向爸爸妈妈，嘴里还嚷着：我不想上学。这种难舍难离的场面确实让人感觉到心疼。宝宝哭着进入幼儿园大人心里也不好受，家长们在学校的门口，蹲墙角，趴窗户。孩子哭哭啼啼，家长们也心疼的跟着掉眼泪。

　　01、分离焦虑源于健康自恋的发展

　　心理学上将这种现象称为“分离焦虑”。婴幼儿很小的时候和照顾者分开，都会有焦虑不安的状况。这些不愉快的情绪会让大家感到心疼，宝宝一般都会用哭闹的举动，来表达自己拒绝和亲人分离。

　　这是一种正常的现象，有的孩子能够快速接受新的环境，很快和小朋友们快乐的玩耍，有的宝宝却会哭闹一两个月，这和孩子的健康自恋发展水平有很大的关系。

　　《童年之谜》这本书中指出：人的健康自恋是一种情绪免疫系统，它可以保护人们的自体熟悉感。

　　如果孩子的健康自恋发展的好，在面对陌生感时，不会让自己被焦虑和恐慌所淹没，能够迅速的适应新的环境，这样宝宝能够更快的度过分离焦虑。

　　什么是健康自恋？又会影响到孩子哪些方面的发展呢，家长应该怎样帮助孩子度过分离焦虑的阶段？

　　健康自恋：美国心理分析学会定义自恋为，一种心理的兴趣集中带自身的注意力。就是一种个体对自我的关注，兴趣与欣赏。

　　自恋这个词大多数都呈现出负面的含义。其实健康自恋在孩子的成长过程中不断的完善，保持着自体的熟悉感，可以提供安全的氛围，能够迅速适应新的环境。

　　在婴幼儿阶段，宝宝需要得到父母的关心和照顾，才能够有自体的熟悉感，如果家长能够及时满足孩子的需求，小宝宝会感到自己是被爱的，有安全感，从而建立良好的依恋关系。

　　父母不能够对于婴幼儿的需求做出及时的回应，就会让孩子有不安全的感觉，孩子的自体熟悉感无法得到很好的保持，那么宝宝的健康自恋就无法形成，容易形成矛盾型，回避型等。

　　婴幼儿在8个月左右会形成恒常性的感知，也就是说宝宝知道了就算是父母离开，他们还会再出现。婴幼儿把这些熟悉的人和事物，作为自己拥有的恒定自体资产，也不会认为他们离开就是失去了。

　　比如说，宝宝看到妈妈上班儿走了就会哭闹不停，随着月份的增长，孩子会慢慢知道妈妈下午就会回来，不会再闹情绪。

　　对于恒常性的需求就是，提示我们婴幼儿需要恒定的照顾者，还有日常环境等，这些都能够让孩子获得安全感，也能建立健康的自恋，帮助宝宝对陌生的环境和人进行免疫。

　　02、提前做好准备，帮孩子度过分离焦虑

　　如果小宝宝在婴幼儿阶段，经常换养育者或者是换环境，会让孩子有不安和破碎感。自体熟悉感也容易被破坏，就不能形成健康自恋。宝宝习惯了每天睡觉之前，让妈妈给自己讲一个绘本故事。这些看起来很正常的现象，其实就是孩子对恒常性需求的一种表现。

　　1、提前熟悉环境和老师

　　家长可以在送孩子去幼儿园之前，带宝宝去熟悉一下园里的环境，让孩子心理上有一个过渡。带宝宝去认识一下幼儿园的课桌、活洗手间等。

　　让孩子和老师、还有小朋友都进行交流沟通，增加熟悉的感觉，在孩子正式入园的时候就不会感觉到特别陌生。

　　2、在家中模拟幼儿园生活日常

　　幼儿园的生活和家庭生活是不同的，家长可以咨询一下幼儿园生活的具体流程和时间点，然后在家中模拟一下，调整孩子的作息时间。和幼儿园大体上一致，这样也能让孩子减少一些分离的焦虑。

　　3、提供孩子的过渡性

　　比如说，宝宝喜欢自己的小狗熊玩具等，家长可以让孩子带着玩具去上学。然后慢慢的过度到孩子熟悉幼儿园的环境，能够坦然面对，不再哭闹。

　　4、家长要温和而坚定的鼓励娃

　　很多父母一想到孩子要送幼儿园了，就会很心疼，有一种割舍不断的焦虑感。孩子会无意识地接受到父母的情绪，变得更加难舍难分。

　　父母首先要自己将情绪稳定下来，送宝宝上幼儿园的时候告诉娃，要上学了，下午爸爸妈妈会按照约定的时间来接你回家。

　　多给孩子拥抱和鼓励，让宝宝知道爸爸妈妈一直是自己坚强的后盾，这样才能够让孩子减少分离焦虑，开开心心去上学。