吃什么食物有助避孕

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2016年04月18日 09:31:11 

  病从口入,相信这句话你肯定听说过。食物常常有让你意想不到的功效,吃对食物还可以有效地避孕呢。咖啡、胡萝卜、酒精、大蒜和木瓜等5种日常食物就有很好的避孕效果。已生育的妇女可以多吃这些食物,相反的准妈妈们则少吃为妙。

吃什么食物有助避孕

  1、咖啡

  美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。

  在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。

  2、胡萝卜

  胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。

  3、酒精

  科学研究证明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性激素分泌不足,会出现声音变细,乳房增大等女性化表现。

  这种人易发生男性不育,即使生育,下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

  4、大蒜

  多食大蒜克伐人的正气,还有明显的杀灭精子的作用,有避孕作用。

  5、木瓜

  木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶,可与孕酮相互作用,从而达到避孕效果。

  6、向日葵籽

  吃向日葵籽也有杀精避孕的作用。

  7、芹菜

  据报道国外有医生经过实验发现,男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度,这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

  如果准备备孕的话,那么就要多吃以下这些食物。

  1、蛋白质丰富的食物,蛋白质是人体所需要的营养物质之一,因此要提高生育能力的话,就要多吃蛋白质。

  2、动物内脏:动物内脏之中含有丰富的腺上皮质激素和性激素可以增强性功能,自然对提高生育能力也具有很大的帮助的。

  3、精氨酸含量多的食物,精氨酸具有提高男人精子活力的作用,因此对于提高男人的性功能也是会有很在的帮助的。

  4、锌含量丰富的食物,锌是人体不可缺少的一种元素,对于保持正常的生育能力也具有很大的帮助。

  常吃避孕药需要补充哪些营养

  1、维生素c。长期服药的妇女,容易发生血栓栓塞性疾病,这与雌激素有关,也与血中维生素c浓度下降有关。应多吃些新鲜蔬菜、水果,如豆芽、西红柿、橘子、红枣、鲜柿椒、圆白菜、鲜藕、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山楂等。有的妇女在服用避孕片后会出现阴道流血,久之也会造成贫血。补充铁质是必要的,应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆等食物。

  2、叶酸与维生素b12。服避孕药可以抑制十二指肠黏膜的叶酸结合酶,这种酶是肠道吸收叶酸所必需的,酶少了,可引起叶酸缺乏。避孕药还会引起体内维生素b12的相对缺乏,容易造成贫血。所以应多吃含叶酸与维生素b12丰富的食物。如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。茶叶中含丰富的叶酸与维生素b12,可经常泡饮。

  3、维生素b2。服避孕药时间长了,少部分妇女还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等,这与维生素b2缺乏有关。含维生素b2的食物有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花籽等)、蛋类、乳类等。

  吃得健康身体才能健康,同样的对于有生育需求的朋友来说,日常在饮食上就要尽量多吃这些可以促进生育能力的食物,这样才能更有利于身体健康。

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