冬季驱宫寒 首推七种暖宫食材(5)

　　2、核桃炒微焦（可用烤箱烤的），冷却后去衣，捣成泥。

　　3、取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙即可。

　　驱除宫寒食材：益母草

　　有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等，但是孕期忌食。

　　推荐食谱：黑木耳益母草去美食图库查看黑木耳益母草的做法>>>

　　食材：

　　益母草50克、黑木耳30克、白糖30克。

　　做法：

　　1、益母草用纱布包好，扎紧口。

　　2、黑木耳水发后去蒂洗净，撕成碎片。

　　3、锅置火上，放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟，取出益母草包，放入白糖，略煮即可。

　　值得注意的是，这些驱除宫寒的食物大多数性偏热，在食用的时候不要过量。