孕前这三关都过不了，还谈什么备孕？一起来看看吧！

　　随着生活压力和观念的变化，晚婚晚孕族越来越多。然而，年龄的推迟对女性来说是非常不利的。年龄越大，女性的怀孕率也就越低。小编提醒，在备孕前，自己可以先自我评估下生育力，看看这三关自己有没有过，没有过的话赶紧调理好在备孕，才能事半功倍哦！

　　孕前三关，自检一下！

　　1.

　　思想关

　　现代女性在社会中扮演的角色越来越重要，同时也承受着很大的压力。压力过大容易影响女性体内激素的正常分泌，从而抑制排卵。另外，如果男性承受的压力过重，也会导致性生活放不开，也会一定程度上也会影响怀孕。在备孕前，建议都调整好心理，才决定要不要继续备孕。

　　2.

　　体重关

　　正常的体重对备孕男女都极为重要！

　　正常的体重对备孕男女都极为重要！

　　正常的体重对备孕男女都极为重要！

　　重要的事情说三遍~~体重对备孕人士来说非常重要，太胖或者太瘦的女性都不容易怀孕。过度肥胖或消瘦的人士，很容易出现激素分泌紊乱，如多囊卵巢综合征、多毛症等，进而影响排卵甚至是怀孕。小编建议，保持良好的生活习惯，避免体重过高，是备孕的第二关。

　　3.

　　啪啪啪关

　　啪啪啪还要教吗？当然不是教你啪啪啪啦！事实上，随着近些年医学科普知识的推广，很多女性对排卵都有详细的了解。所谓排卵期，就是指两次月经中间，卵子排出的时期。月经规律的女性，排卵日通常在下次月经到来的前14天左右。因此，备孕也需要讲究时间，注意频率。

　　小编提醒，如果在计算排卵期同房也不能怀孕的话，则有可能是出现身体方面的问题了，建议定期到医院进行检查，如内分泌、输卵管、卵巢等方面的检查。