入园前的3项“必修课”(2)

物和玩具。

　　请进来：常请小伙伴们到家里来做客，让宝宝当小主人，招待好客人们。

　　在宝宝正式入园前，最好帮助宝宝认识一两个同一个班级的同伴，这样，宝宝在进入幼儿园时，班级里有熟悉的同伴，宝宝的陌生感和不安全感便会减少很多。

　　给爸爸妈妈的特别叮嘱：

　　*给宝宝一份安心

　　不想与爸爸妈妈分开是很多宝宝不想上幼儿园的主要原因。上了幼儿园以后，宝宝得独自面对、处理问题，很容易产生失落、焦虑与不知所措的感觉。甚至会担心爸爸妈妈不要自己了。

　　所以在宝宝入园前，爸爸妈妈要努力和宝宝之间建立起良好的亲子关系，多陪宝宝游戏，听宝宝说话，对宝宝耐心些、细心些，让宝宝对爸爸妈妈的爱感到放心和安心，并告诉宝宝，老师会像爸爸妈妈一样喜欢他的。

　　*相信宝宝，相信老师

　　父母特别是祖父母可能对宝宝上幼儿园不放心，并在言行中有意无意地流露出来。宝宝是很敏感的，他会从大人的态度中感觉到幼儿园不是个有趣、安全的地方。

　　爸爸妈妈应当坚信：上幼儿园是宝宝社会化的重要一步，对宝宝的成长有很多好处。宝宝有很强的适应能力，只要我们给予适当的帮助，上幼儿园就会是一个快乐的事情。

　　其次，相信老师也是很重要的。幼儿园里的老师都经过专业培训，了解幼儿的心理，其中绝大多数是很有爱心和责任心的。家长的尊重、信任和配合对老师会是良好的激励。

　　功课2：自理能力训练课

　　与家里不同的作息制度，必须要做自己还不会做的事情，造成很多宝宝入园适应困难。虽然老师也会帮助生活自理能力较差的宝宝，但是如果长期如此，宝宝容易形成不良的自我评价——“我比别人笨”，这样的自我评价有可能伴随宝宝一生。

　　所以，在宝宝入园前，父母要调整宝宝的作息，培养各项生活自理能力，以减少宝宝入园后的焦虑和自卑。

　　睡眠训练

　　选择好幼儿园后，家长应详细了解幼儿园的作息制度，如：早上入园时间、上下午吃点心的时间、午餐时间、午睡时间等，然后在入园前的两三个月中逐步把宝宝在家的作息习惯调整到与幼儿园一致。主要包括：

　　1、早睡早起

　　宝宝早上起床的时间要考虑到穿衣、盥洗、吃早餐和路上所需的时间，保证从从容容，大人上班、宝宝上学都不会迟到。晚上入睡的时间则根据宝宝需要的睡眠量来定，保证宝宝充足的睡眠。

　　2、每天午睡

　　幼儿园的作息制度中有午睡，时间一般为2个小时，这是保证宝宝有充足睡眠，利于宝宝健康成长的措施之一。对于未来在家里没有午睡习惯的宝宝，最好在上幼儿园之前养成午睡习惯。

　　3、独立入睡

　　许多宝宝在家里往往要抱着、拍着、哄着才能入睡，而幼儿园的老师不可能守在每个宝宝身边，因此宝宝入园后会不适应，一到午睡时间就特别想妈妈。

　　妈妈应培养宝宝独立入睡，不抱不拍也不哄。为了让宝宝安