入园前的3项“必修课”(3)

心，可以告诉他，妈妈(或老师)虽然不在身边，但一定在附近(或教室里)；有什么需要(上厕所或身体不舒服)可以随时叫妈妈(或老师)寻求帮助。另外要将宝宝的入睡习惯告诉老师，争取老师的帮助。

　　吃饭训练

　　1、自己吃饭

　　不给宝宝喂饭，鼓励宝宝自己吃。多鼓励，耐心些，可以让宝宝对自己产生信心；宝宝吃得好时要及时奖励或肯定；如果吃饭过慢，可以用竞赛的方式逐步限定他吃饭的时间，还可以一次少盛一点饭，吃完了再添，这样让宝宝在吃完后享受一种成就感。

　　小技巧：预先的一些“小费事”可以换来饭后的“大省事”：在宝宝饭桌周围铺一些废报纸接洒出的饭粒；使用打不破的碗；给宝宝穿上易清洗的围兜。

　　谨记：不要在旁边逼着、催着宝宝吃，以免破坏宝宝尝试自己吃饭的热情和兴趣；

　　2、固定时间和地点

　　吃饭时间要固定，而且要求宝宝一定要坐在餐桌旁吃饭。不能边看电视边吃饭或边玩边吃，吃饭的时候不能随意走动。

　　3、不偏食不挑食

　　如果家中的食物品种单一，宝宝的口味习惯也就往往比较单一，碰到自己没有吃过的东西就很难接受。所以家长要鼓励宝宝对各种不同的食物都愿意尝试，并适当吃一些较硬的或纤维较粗的食物。

　　如厕训练

　　宝宝入园时天气还较热，一般穿的是单裤，可以训练宝宝自己脱、提裤子。入冬后，穿得较厚了，老师会帮忙的。

　　有的幼儿园使用的是幼儿坐便器，宝宝用起来比较方便。如果是蹲坑，由于宝宝没用过，就得事先以游戏的形式进行训练：在平地上摆两块砖，间隔一定距离，和宝宝比赛上、下、蹲下、起来的动作，并逐渐加宽两块砖中间的距离和高度。然后训练宝宝双脚踩在砖头上站立、脱下裤子下蹲、站起来拉上裤子等一系列动作，反复练习，直至熟练；

　　注意观察宝宝大便的规律，养成定时大便的习惯。

　　自己穿脱衣服、鞋子

　　1、认识衣服
　　教宝宝认识自己的衣服(必要的话，在衣服上缝上名字)，分清上下、前后、左右。

　　2、穿脱衣服
　　宝宝到幼儿园穿的衣服和鞋一定要舒适、方便脱穿，如：宽松的、有松紧带的裤子，前面系扣的衣服(衣服的纽扣大一点，扣眼也开大一点)，套衫的领口要松一些，最好是前面或肩上有2个扣子，鞋子最好选择有松紧带的。如果穿脱过于繁琐，会给宝宝增加很多困难，另外宝宝还会因为穿得比别人慢而自尊心受挫。父母要有耐心，及时鼓励宝宝的点滴进步。可以通过儿歌、比赛的方式，使穿脱衣服变成一种有趣的游戏。注意：每个宝宝都可能有自己穿脱衣服的方法，只要宝宝穿得快，穿得好，不必拘泥于一种模式。

　　大声清楚地表达自己

　　*在口渴时会向成人要水喝，或自己主动去喝水。
　　*身体不舒服时会说出或用手指出具体的地方(例如：头痛、肚子痛等)。这一点非常重要，利于老师