独立，从自己睡开始

　　一般来讲，孩子出生后和妈妈有一个依恋的过程，多数在六个月到3岁之间。三岁以后就应该逐渐培养孩子的独立性，使这种依恋关系逐渐淡化。在生活上少加照顾；分床睡觉；让孩子做自己能做的事情。其中最重要的是孩子应该独立分床睡。

　　对很多年轻父母来说，让宝宝单独睡，就如同又一次“断奶” 一样，其过程艰难而又令人揪心，然而，给孩子一个相对独立的睡眠空间，对孩子的成长又非常重要。

　　宝宝为何成了小小“第三者”？ 

　　对很多宝宝来说，让他们自己单独睡，如同又一次“断奶”，这意味着与大人分离，心里顿时失去了依靠。 

　　没有安全感:3岁前的宝宝希望随时能看到父母，听到父母和自己说话或与自己嬉戏。爸爸妈妈不离左右，宝宝心里就会踏实，在他们的潜意识里，安全就等于在父母身边，睡觉的时候更是如此，有些吃母乳的宝宝甚至熟睡中会下意识地摸摸妈妈的乳头，一旦找不到就突然惊醒。当依偎在父母身边甜甜入睡已成为一种较固定的知觉模式、成为被保护的代名词，宝宝有可能把独自享用大床旁边的小床看作是爸爸妈妈不喜欢自己了，心神不宁、做噩梦、夜间哭闹、纠缠父母。 

　　害怕孤独、黑暗：突然睡到小床上，身旁没有了爸爸妈妈的安抚，宝宝会很不适应。而且，宝宝有时会无来由地对某些事物感到害怕，尤其是熄灯之后还没睡着、或让宝宝单独睡到另一间静静的、暗暗的卧房的时候，他可能会想起看过的电视里的恐怖画面、书里的可怕故事、还有听到别人说的类似“大灰狼来了” 的话，甚至是自己幻想出来的魔鬼般的角色。再加上身处黑黑的房间，将黑暗中朦朦胧胧看到的东西假想成自己担心遇到的事物，更加深了对黑暗的恐惧，不敢自己睡。 空间狭小：习惯了大床的宽敞，突然置身于筑起高高栏杆的小床，空间范围小了，不能充分自由在床上翻滚了，这也是喜欢随心所欲的宝宝不愿意单独睡的一个原因。 

　　为什么要让孩子自己睡

　　分床的好处：

　　第一培养孩子独立生活的能力，使他会做入睡前的准备，自己拉被子，自己起床。

　　第二使孩子有能力面对三岁左右儿童常见的恐惧现象，比如害怕黑暗、不敢独自睡觉等等。

　　第三使他养成的睡眠习惯更加规范。　　

　　不分床，宝宝会得什么“心”病？ 

　　宝宝和大人挤在一张床上，逃脱不掉不同程度的“空气污染”，因为大人呼出的二氧化碳及嘴里的气味，容易被孩子吸进去，很不卫生。如果孩子夹在两个大人中间，则对孩子的呼吸、睡眠造成双重危害。当然，更大的弊端还在于容易让宝宝得“心”病。 

　　内心不独立：宝宝能否正确地认识自我，是心理健康的一项重要指标。2-3岁的宝宝开始意识到自己是一个独立的人，对人对事有自己童真的想法。如果天天和