接住抛向高处的球

目的

    练习向高处抛球和接球。

玩法

    大人和孩子各拿一球，将球抛向高处，拍手然后将球接住。初学时球抛得不高，还来不及拍手就要忙于接球。逐渐练习能把球抛得较高，有时能连续拍手几下球才落下接住。大人和孩子一起玩，看看谁的球抛得高，谁拍手的次数多才接住球。

意义
    
    练习自己抛接球，自己控制抛的高度和球的落点，使接球之前能从容地拍手等待落下。抛球时孩子头向上仰，脊柱后弯，能缓解久坐的疲劳。在讲故事和低头看书之后做抛球运动能使视野开阔、颈后仰、缓解腰脊的疲劳。