独脚站

目的：

    练习单腿力量和平衡动作。

方法：

    将小朋友前后左右各间隔1 米左右排好。活动开始前，阿姨让小朋友先屈曲左膝，开始用右脚单脚站立，让小朋友根据自己的实际情况，看能独站多长时间（通常10-15 秒）；休息片后，再让小朋友屈曲右膝，用同种方法练习左腿单腿站立，观察 能独站多长时间。随着年龄的增长，独站的时间也将逐步延长。