怎样预防口苦

　　口苦是什么原因引起的

       成年人如果出现口苦的情况，会变得食欲很差，吃什么东西都觉得是苦的，让人很难以接受，孩子其实是一样的，甚至他们会比成年人更敏感一些。那口苦是什么原因引起的呢？

　　引起口苦的原因很多，比较常见的原因就是肝郁热，如果是肝郁热引发的口苦，在口苦的同时还伴有口干，情绪也会变得烦躁易怒而且时常头晕头痛；胆热症也是引起人们口苦的的常见原因之一，我们通常将这一原因导致的口苦称为少阳病。

　　除了上以上两种原因，还有一些其他的疾病如口腔、胃部炎症、温热病等疾病也会引起口苦。而通常孩子出现口苦的现象，像体内有火、肝胆引起的原因可能性是非常小的，孩子饮食不规律、挑食，或者大人患有胃炎、携带幽门螺杆菌传染给孩子的话也会引起口苦和口臭。

　　不管是大人还是儿童，只要及时查明原因，对症下药，口苦的情况都可以有效地缓解。

　　口苦的治疗方法

        口苦的现象在生活中很常见，上面说了主要原因还是肝郁热和胆热症等引起的。在治疗上，不同的病因，方法肯定也会不同，所以感到口苦的话，首先应该查明病因，然后再展开治疗。

　　1.胆热症引起的口苦对于胆热症引起的口苦，在治疗方面应该以疏肝利胆清热为主。医生常开的药剂一般有小柴胡汤和丹栀逍遥散化裁。

　　2.肝郁热引起的口苦许多中草药具有疏肝理气、清除内热的作用，而对于肝郁热引起的口苦苦患者，一般选用清热泻火作用极佳的黄芩、桅子、龙胆草等药物，对于体内湿热较重的患者，一般选用黄连、滑石等加减使用，效果很棒。

　　3.其他温热病或口腔、胃部炎症等疾病引起的口苦引起口苦的原因很多，医生会根据不同的病情对症下药。

　　口苦虽然只是其他疾病相起的一种症状，但治疗也绝不可忽视，及时就医明确诊断非常关键。

　　口苦吃什么好

         出现口苦的情况，除了通过药物来缓解病情，还可以通过食疗的方法来辅助缓解病情。

　　1.吃维生素C口苦的患者服用维生素C片可以缓解口苦。服用方法是每次2片，每天服用3次，放在舌下含服，如果只是轻度的口苦一般服药两到三次就可消除症状。即便是重度口苦，连服三到四天大部分也可消除。但服用维生素C这个方法治标不治本，只能临时一用，最正确的做法还是应该请医生确定病因，进行对症的调理，才能根治。

　　2.吃清凉食物口苦的患者应该饮食规律、食物结构搭配合理。在饮食上不宜吃辛辣、油煎的食物，可多吃点清凉的食物，例如绿豆汤、新鲜的水果、蔬菜等，平日里还要忌酒醇甘肥。

　　3.夏季口苦吃什么夏季口苦的主要原因是胃口因天热受到影响，天气炎热消化功能降低，同时还易产生精神疲惫、口苦苔厚、食欲减退、体重忽然减轻等症象，我们常说这是“无病三分虚”。

　　夏季高温，每个有都应该多吃一些能够清热利湿的食物，像西瓜、香瓜、黄瓜、西红柿、各种豆类及豆制品海鲜等，还可以在家中自制果汁饮用。多吃能够补钾的食物，像草莓、香蕉、李子、大葱、芹菜等来补钾，防止因低血钾出现疲劳、倦怠无力、中暑等现象。

　　4.口苦不妨吃些野菜这里小编推荐荸荠芹菜汁、凉拌马齿苋。

　　将荸荠、藕和芹菜放在一起榨成汁喝，清热利湿的效果非常好。 ...

　　怎样预防口苦

        大多数有口苦的情况的人，都能够自行恢复。但是口苦会令人的胃口和心情都会变得非常差。为了避免出现口苦的情况，下面小编就带大家一起来了解一下口苦应该如何预防。

　　1. 如果出现了口苦的情况且时间较长，就不能等它自行恢复了，这时应该仔细查找原因。首先应该从口腔科入手，找牙科医查看是否有口腔疾病。如果有口腔疾病，应先治疗口腔疾病;如果排除口腔原因，应做全身检查。

　　2.平日里应该养成良好的口腔卫生习惯。每天早晚坚持刷牙，饭前饭后都应漱口，定期清除牙结石。

　　3.不吸烟不饮酒，多饮水。

　　4.平时唾液分泌量较少的人群，可以经常嚼口香糖，这样可以促进唾液的分泌。

　　如果只是短暂、轻微的口苦不需要过于担心，待其自行恢复。如果是长期口苦的话的人，根治相对较难。要想早点治愈，请大家务必在在发病初期就及时到医院治疗。

　　口苦的易发人群

       人类的体质分很多种，每个人的体质都都不可能达到完全平衡的状态，每个人的体质都会有各种不同的偏向，就像人的身材有高矮胖瘦一样。体质的状态略有偏向通常都是正常的情况，但是如果过于偏向，就是一种病态的体现。以下三种体质的人群，他们便是口苦的易发人群：

　　1.阴虚体质的人群。这类人群平时怕热，他们常常感到手脚发热、面色潮红、肤质口舌干燥、口苦、脱发、经常失眠、容易便秘且小便发黄。

　　2.气郁体质的人群。气郁体质的人经常感到口苦，这类人生活中多愁善感、忧郁脆弱，形体一般比较消瘦，时常闷闷不乐，总是无缘无故地叹气，夜晚睡眠质量不怎么好，容易心慌失眠。

　　3.湿热体质的人群。湿热体质的人面部和鼻尖总是带着油光，用油光发亮来形容也不为过。他们爱生粉刺、疮疖，常感到口苦，一开口旁边的人就能闻到异味。这类体质的人群还容易大便黏滞，小便发黄。